人体24小时器官工作表
( W' u0 C* M S' A: g) Q
& Z" L7 v! q, W- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。tvb now,tvbnow,bttvb$ P& q; L) e3 r4 r6 d7 q! V( p
, ?1 {3 O; q8 P2 q3 q# K5.39.217.77 2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。tvb now,tvbnow,bttvb5 o" ^ ^0 Y& [# _9 V+ b
0 H/ u4 V, R8 ]$ ^
3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n% \( H. b& x2 s; ^" F# V1 w; c
5.39.217.77) {3 y5 u9 @" O
4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。tvb now,tvbnow,bttvb8 u, A7 ]# f& R* y! p
- e; `4 {: U& e( B- h% D
5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
1 g& D. ?& f4 m0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n$ p( l5 V' B. W, S1 e1 l
6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。
% I0 n0 j: W! G6 n8 ^5.39.217.77
1 M, I; `, ]' ~/ j! ~; V* f+ p公仔箱論壇 7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j& a0 o1 i) t9 S' Z3 @& Z
) [; Y3 F5 m* D# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
: y w& q+ t$ ?! o4 y
3 R; g# j, d1 c0 \ 9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。tvb now,tvbnow,bttvb1 @& ?# W* ]+ \# Z6 e
6 O' L" N$ ` L k0 { 10∶00 精力充沛，最适宜工作。
: c2 Y1 s2 Y( `, G" i( @, E k公仔箱論壇
1 C; n; M* D% S" Y2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。公仔箱論壇 @+ P1 O8 }* ?7 L F, ?
+ F# t6 u! x) k# H7 | 12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。
! r# X* h- N. r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; h' b- Z& |0 S
13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。公仔箱論壇: B2 S7 Z& m. x' O1 s
% Y0 I( {4 q9 B$ ^. K0 G/ e 14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。' G% }, b$ V( p, K% M! z+ b2 P
公仔箱論壇, ~/ u i$ Q( q) \0 H' I8 ~
15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。
/ s7 |% ~( h. ttvb now,tvbnow,bttvb, W5 L4 \) ]5 h
16∶00 血糖升高，脸部最红。
! f5 N- R) j0 i6 [! X" A
' t' P; s5 _9 I1 t; t- y' [公仔箱論壇 17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。5.39.217.77 [+ p p! v! j5 i" I
' U! k+ w3 ^. V+ h$ h* Y4 Y$ H
18∶00 人体痛觉再度降低。公仔箱論壇4 s- R1 I' F; o2 W* G$ S
. V1 X3 X$ p/ Y 19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
) U9 M. _# {9 V) G A. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
K1 Z8 c E: w- |! e' D- N7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。tvb now,tvbnow,bttvb% S" O. O4 f; B: [2 n# ]
公仔箱論壇' X |3 K; a7 \1 r, f
21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。tvb now,tvbnow,bttvb1 |& p0 D7 s. I7 Y! Q% K m
5.39.217.77/ t4 c* s$ s) A9 O& W
22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。, J* l2 T% Y! O% I& e. n
; E# \: A2 G1 }& L5 u6 A 23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。5.39.217.77; R( U) [* d" y* L7 t& C% u
0 Q5 f5 P# g, j/ J' w5.39.217.77 24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。
2 z. b5 r1 J9 c- }" c3 |) ~公仔箱論壇
. g/ ?5 v; X! O) O1 N% D7 X5.39.217.77 当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
| 
