( T$ ?# y$ T5 |- f' ?5.39.217.77材料：
6 r. D4 i7 Z Q( m- w# \9 a公仔箱論壇白蘿蔔約.....1斤公仔箱論壇. s% ^0 v4 M4 C( Z9 [% B- p
紅蘿蔔.....1條6 B [% J. c7 x! v8 h
鮮肉臘腸(切片).....1條
' A9 W, s3 _- L$ ?tvb now,tvbnow,bttvb白蘑菇(切片).....6粒
. X% P/ `- E) X乾蔥(切片).....2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z: g& X9 S g6 P" R+ F; I
薑.....2片公仔箱論壇! f* K2 C$ K Z1 G) N6 H: ]
唐芹(切段).....少許( l2 }9 |! z& b! g G7 T1 K
0 O p5 s. ?; h+ J. W0 N( t5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |8 c- L" P6 ` A/ L( F% N: O9 E
魚鬆材料：
5 v' g) ~8 f$ Q4 F9 c7 ?5 r5.39.217.77鯪魚肉.....200克
5 e* Z& f3 W( K1 Atvb now,tvbnow,bttvb蝦米.....1湯匙5.39.217.770 A7 I6 ?4 r0 {, L! w) ?; O
蔥.....少許
1 `- I4 q R0 T% R( ^" ftvb now,tvbnow,bttvb鹽.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ y! c1 }: c8 S! Z
豉油.....1湯匙
2 N3 j- I7 B* V7 `" D# T0 }* h: M- k5.39.217.77胡椒粉.....少許
0 i1 _- {( V; ]- @9 u2 R" Xtvb now,tvbnow,bttvb
" [ W! c1 o% f9 b- c6 `$ Z- X: a+ Z! R* h公仔箱論壇5.39.217.777 W; e0 h" M3 e! I
醬汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g7 L$ {) z' D$ ?
蠔油.....2湯匙公仔箱論壇' C) H% ^7 |* Y4 t7 E) g& s ~
水.....1杯
! G8 g% v" B2 S) dtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....適量5.39.217.77 n( F) h, S! u7 H! b. _" V
糖.....1茶匙
2 _3 h) a3 Y: s( [% B: z麻油.....少許
3 h0 N7 G+ ^( N' ttvb now,tvbnow,bttvb生粉水.....適量公仔箱論壇1 T8 e6 t5 d9 [* j! J8 ^" h1 a l( @
8 V! s Y+ c. o7 q0 Q5.39.217.77
7 j/ N" Y. v# ~" f5.39.217.77做法：
* a( m3 t5 w4 |. L! S5.39.217.771.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L p& w8 G9 a. @/ V1 j8 N
5 C/ q% @# S" r9 O% Y- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
& L' Y9 w& n- f: Q3 t' u! ~# g& @
' C j( G9 I% k& j0 ntvb now,tvbnow,bttvb3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。5.39.217.776 u% L. k7 g/ q" f. F" s _
" f! M# V8 T, q4 |2 i) s5.39.217.774.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
2 F' f( ~/ {% b# @: z. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B, ~% O& j$ C' _, h1 e* o9 v+ i' f5.39.217.77 |
發表於 2015-7-7 06:54 AM
| 