平日我多數都係煲蕃茄薯仔豬骨湯，但原來用南瓜番茄嚟煲湯，簡單的嚟又幾好飲，最好就係有好營養呀~
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# n4 [! `+ h+ g; p9 y& \" t- A) ?- f3 F公仔箱論壇材料 }3 d. B$ g/ W; v. f2 L W" `
南瓜半個、番茄4個、紅豆少少、陳皮1塊及瘦肉約$40~
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, H8 ~% D2 V2 T+ z2 K) n5.39.217.77南瓜去皮及瓤，洗淨後切厚件。記得一定要厚切，如果唔係煲完個湯就會冇晒啲南瓜呀~
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8 o" G. r( ~5 C( m: O* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄洗淨後切件~公仔箱論壇! p C8 F4 K8 N* O1 I
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紅豆洗淨瀝乾，陳皮去瓤用清水沖淨備用~
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7 ^; b! \8 I# D+ k公仔箱論壇瘦肉用清水洗淨汆水備用~4 g' o2 s$ n: s d' v3 l" P
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煲內加入約2L水，然後加入陳皮~" p5 G2 b. v+ K: Z7 `) G) Q
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1 b) p! j# i6 E& Z待猛火煲滾後，放入所有材料~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f: b0 B) i$ H0 p
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- B: T! j! i1 c, g5 W* Ttvb now,tvbnow,bttvb至水再滾起，改中火煲約1小時~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q' ?' D6 p: V
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最後加埋鹽調味，就可以飲得啦~% X- N1 h* Y6 J8 n! J. o* z
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味道清清甜甜，再加上嗰一種淡淡嘅紅豆味，都幾特別，成一煲湯轉眼間就俾我地三口子清晒啦....哈哈哈！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k" c( T* ]: k% g
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發表於 2015-7-4 01:17 PM
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