香煎菠菜餅
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0 d$ O% B5 g5 c! Y/ z' otvb now,tvbnow,bttvb材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。tvb now,tvbnow,bttvb' ? f/ M* c! v k+ M& O/ g4 U
" N) Y: o. K# j$ ~3 h公仔箱論壇 做法：# }7 L( h) K/ d# M4 r3 i% ?
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。( T3 s# `( x/ j
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。% d% h' N, T1 P4 Z
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y: a! O8 I# V6 y9 C
& E! f0 p Z$ B5.39.217.774、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。tvb now,tvbnow,bttvb5 o$ |+ K4 K' C. y; A7 y
W1 S7 V! A, W ~ m h% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S% E$ R# v0 V
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功效：消除面部水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^2 y9 n, [7 l3 U ?( r
清炒西蘭花
( Y. F( J8 X9 K3 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k8 W. T) @# X4 E# [: x/ P. e9 S
材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L* k+ V' X2 Z3 }4 A( `9 r* G
( _& `+ |( C5 v5.39.217.77 做法：
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。5 ]( a2 b4 m- o8 I
/ Z! x6 w6 a! x0 b& C0 z. r2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P. Z2 Q/ |7 K5 Z: i0 E
. w4 ?' e, H$ X; H. A- f! `. e5.39.217.77 功效：防皺，抗衰老。5.39.217.770 A! Q1 X* i6 j& E/ S# Z R
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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