香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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% z. ^7 C2 k1 c& M6 S 做法：: k+ {4 c2 G1 L' O- \% {. T
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。 K4 h) Q0 k4 X
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。8 E9 P- b- `* r# }) b+ K
) c2 Z2 t: U0 @- H8 q; }8 o5 d8 ^$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。tvb now,tvbnow,bttvb3 o. C( O: x( ^
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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) j$ ?# y/ s) g$ A! K" b: I+ \tvb now,tvbnow,bttvb5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
! j( {3 o1 L& D. B8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y. }; V) h" i1 i
6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R! `- ^2 s. J$ q$ o$ Z
; P% ]& {3 G. d, |tvb now,tvbnow,bttvb 功效：消除面部水腫。3 c1 b& B. }2 i: u; n, @- T3 H: q
清炒西蘭花公仔箱論壇; ]8 E3 j, J, b k& e- U
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
8 }* ]/ ] i$ U& u7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T1 U: M' O2 B2 M) I
做法：
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。5.39.217.77- n* v }$ k7 `, \+ k( R
9 z' g" q+ r& t& k4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。公仔箱論壇9 S# u/ G* e# x
! y/ f! H$ V/ s, ktvb now,tvbnow,bttvb 功效：防皺，抗衰老。公仔箱論壇; V7 O8 G9 R( t2 S0 x4 g# ~6 F
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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