骨科：半月板軟骨撕裂
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【簡介】 ! O" |6 O8 O6 u6 z( N
半月板軟骨撕裂（Torn MeniscusCartilage）是一種常見的運動創傷。半月板是兩塊呈新月形狀的軟骨組織，能幫助膝關節平均分佈負荷及穩定活動中的膝關節；在膝關節屈曲或受力的情下，半月板容易因為扭動膝部而受傷。 : x, ` {$ i" `2 S% h8 O' [8 s0 ?) @
【成因】 / P2 U+ y% h5 L6 A
●運動創傷：半月板軟骨撕裂的最常見成因是膝關節扭曲損傷所致，任何需要轉身急停的運動，例如足球、籃球、欖球、滑雪等都有可能令到半月板撕裂。 ( R8 }9 K: f4 K0 q
●關節退化：在退化性的膝關節內，半月板軟骨的滑墊功能也會隨消減，較容易受損。因此，年紀較大的人較易出現退化性半月板軟骨問題。 公仔箱論壇2 ]: r/ E' B# n2 y; ]% U$ `
【徵狀】 公仔箱論壇' A; X6 ^) K6 t/ ?) }/ K/ l
●半月軟骨破裂受傷時，患者會有明顯疼痛，但部分患者的疼痛不太明顯或強忍痛楚，以致可能繼續運動，而令情惡化。
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●半月軟骨破裂急性發作時，疼痛和腫脹會超過24小時，嚴重扭曲或旋轉運動使疼痛加劇。
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●嚴重的半月板撕裂會造成較顯著的疼痛和膝關節活動受阻，患者會感到腳軟無力，膝蓋活動時有「啪啪」聲響，影響膝關節的正常活動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^3 _6 ~. q- N, f' O8 j* o& i* r
【治療】
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●適當休息，暫停所有運動，直到疼痛及腫脹消除。 5.39.217.77) j8 W$ o9 N8 D% V
●受傷後，立即施行冰敷或壓力治療，能有助控制腫脹，亦可加快康復速度。 $ Z3 U4 w! d, c m
●如疼痛嚴重時，輔以護具加以支撐與固定膝關節。 9 s1 s, g9 N' [: U* @- T. P& ^+ C
●半月板中央部分出現大型或嚴重撕裂，妨礙關節的穩定和活動，又或連同前十字韌帶一齊受傷，便要考慮接受手術修補。 & a8 v9 V1 K* ~' V4 v6 ]( r
【預防】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `2 Q C% |, q
運動前後，必須做足夠的伸展熱身活動，定時強化膝部與大腿肌肉，切勿突然提升運動或訓練的強度與密度，都有助減少半月板軟骨撕裂的情出現。 | 
發表於 2014-3-10 10:10 AM
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