骨科：膝關節炎 5.39.217.77$ |3 a! j8 z5 I
【簡介】 + R# i4 _4 O6 W3 F8 @- H
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。
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【成因】 公仔箱論壇$ ^$ @8 W; a# B- v4 i
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 2 j) ?& Q& E# Y& g. ~
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。 tvb now,tvbnow,bttvb, e& a* d, I# L; p+ {% b
●創傷：如撞傷、跌傷等。 ! ?# b6 ^9 j8 M8 X8 W0 ~6 b
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。
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【徵狀】
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●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形
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【治療】
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●暫停令膝痛加劇的活動 % B; i7 _- G: ^& X4 B
●冰敷或熱敷
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●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 5.39.217.77! a. e- [ g1 T( X
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @+ g5 v- G+ `
【預防】
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●減輕體重。
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●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。
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●避免站立或步行太久。
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●減少搬運重物。 5.39.217.77+ b: \& d, }2 r; m3 Y7 a
●保持正確姿勢，減少勞損。 ! i" {& G: A9 n. k
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
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資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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