骨科：膝關節炎
7 j$ ^& w8 { E, etvb now,tvbnow,bttvb
【簡介】 公仔箱論壇5 g7 w" y5 K2 S% h/ [2 M
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。 tvb now,tvbnow,bttvb5 [3 u( k( `& D0 f& N7 Z A
【成因】
$ Q0 G$ [, A2 N W公仔箱論壇
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G* s+ u, y# y# s9 z5 m% a4 c
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。 tvb now,tvbnow,bttvb3 [: I( L9 f2 a8 m$ A9 H0 p, v8 N
●創傷：如撞傷、跌傷等。
; W( c9 i: @( Y. D5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。 5.39.217.77/ [# r! c- }9 a T& Q
【徵狀】 公仔箱論壇 ` l6 u# ^0 r. L) P
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o! V" ~. u9 q4 f
【治療】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \, q1 |: x# D* u
●暫停令膝痛加劇的活動 ( V+ d+ d P- C" u N
●冰敷或熱敷
! b7 a6 E4 f& Z4 L( a8 F5.39.217.77
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 tvb now,tvbnow,bttvb3 P2 e9 J9 R0 f$ S
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治 8 J6 `. C' }1 X% }1 t3 K
【預防】 / |$ h- O/ a+ u# } v
●減輕體重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z. Y* N! @2 P) h) a
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 # v+ E0 Y8 \/ i7 p, V
●避免站立或步行太久。
" F; {1 r+ k# V, A公仔箱論壇
●減少搬運重物。
" C2 X1 g2 [" S& w" P
●保持正確姿勢，減少勞損。 $ x: U- T0 W2 W- O
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
" ^. i, Y- t1 \) \
資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
| 
