沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
- V) C7 b, ~2 _" O, u: f孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
" Q' _* K% W: R* h: p下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
* w. j1 k8 O7 `) ftvb now,tvbnow,bttvb總之先努力一週試試看5.39.217.770 P+ e7 E) U' W& w3 y$ z
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
1 O0 q8 u. q2 d孕前飲食禁忌4 D/ C) V' U" d9 Y) Z; a
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）公仔箱論壇( k$ [4 N3 u+ s; r, Q
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
3 P1 \/ |: V3 O( h6 K5 D7 e: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
! p9 ?2 [: m$ r3 d4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
4 E, m3 ?8 K' n6 ~3 G- F+ mtvb now,tvbnow,bttvb5）蛋類（少量魚卵可。）公仔箱論壇4 l L# H3 H/ Q6 _" X0 I' b: m/ O
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）tvb now,tvbnow,bttvb/ l) S U" O& j) U
孕前應少吃的食品5.39.217.77, v1 `/ I: ~# O5 v- j& H+ ]7 n" X
1）偏油食物- }3 G& [1 i( n1 _4 o1 h6 J# ?+ n+ R( \
2）碳水化合物（正餐內份量可。）
, i* Y9 B7 i4 Y) Xtvb now,tvbnow,bttvb3）辛香料（特別是辣的。）
. \* q h& \, S7 Ytvb now,tvbnow,bttvb4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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