[健康資訊] 7種魚不適合小孩吃

yuki1219mylove

都知道該給正在身體發育期的幼兒多吃魚，但給孩子吃什麼魚，卻應該講究講究。# k( I2 ^+ t! D

  {! B, l6 q1 u1 Ktvb now,tvbnow,bttvb    近日，一項以三個亞洲家庭為研究對象的研究報告顯示，這三個家庭的小孩年齡為15個月至2歲之間，他們每天都給孩子吃魚粥，結果發現，這些孩子體內汞水平高出正常水平的5倍。tvb now,tvbnow,bttvb$ P  K2 X; G1 u( d

$ {& s" c3 B" |7 Ttvb now,tvbnow,bttvb    據《澳大利亞醫學雜志》報道，悉尼西區公共醫療衛生服務中心醫生斯蒂芬·考比特表示，小孩吃魚既要注意合適種類又要注意適當的食量。即便相對較低的汞水平也會影響到小兒的正常發育。
. H! V) [' i: G3 |; h公仔箱論壇公仔箱論壇. Z1 W( O/ r# O' o5 P
    澳大利亞新南威爾士食品管理局首席科學家利薩·撒波博士表示，年輕父母應該警惕7種魚——鲨魚、箭魚、旗魚、槍魚、羅非魚、方頭魚以及鲶魚。這些魚除了體型相對較大以外，它們還是生命周期更長的食肉魚，其體內汞含量比其他魚偏高。
; ]6 f6 b& p( O5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W" F! s+ \4 k5 \1 s2 ?
    對此，美國食品藥品監督管理局（FDA）早就警告，避免給孩子吃大型掠食性魚類包括鲨魚、旗魚、金鲭魚、方頭魚等，就是因為它們汞含量較高。
# T/ n" Z. o' l' d( M. z1 ?" E! ~
    魚肉富含蛋白質，能促進骨骼和肌肉的快速生長。魚中富含礦物質的比如鋅、硒和碘，都是小孩子骨骼、肌肉生長和免疫系統建立所需要的營養物質。最為重要的是，魚油含量高的魚裡面含有豐富的Ω-3脂肪酸，比如鲑魚、鲭魚，對大腦的生長起著非常關鍵的作用。這是因為大腦超過60％以上的成分是由脂肪組成的，而 Ω-3脂肪酸占到了其中一半。
, p& _3 p: R3 ~6 b! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" U0 |9 v; k" H: i; ~5.39.217.77    另外，注意缺陷多動障礙和誦讀困難跟缺乏Ω-3有著直接關系。多項研究發現，患有誦讀困難的孩子補充Ω-3脂肪酸後，誦讀功能有了明顯提高。常吃魚油含量高的魚還能預防兒童患上哮喘。
9 t2 e  Z3 z4 W& _' w6 xtvb now,tvbnow,bttvb
3 ?( b8 ]  K' T2 @+ F" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    在所有魚類中，三文魚所含的Ω-3不飽和脂肪酸最多(每100克三文魚約含27克)，鲑魚、青花魚類和金槍魚類等含量也很高。對於金槍魚，美國FDA則建議，如果是罐頭裝的可以每周吃1~2次，新鮮的金槍魚則每周不要超過1次。
0 q5 r* n: j; i5 h8 l% b) U5.39.217.77
0 h& `0 I1 _/ j+ ?. t# V公仔箱論壇    嬰兒什麼時候能吃魚？  F. G! f% W7 G% J5 L, Q9 H
公仔箱論壇- r% Y. y" U# R; [+ q% \$ n6 t  P$ Q7 S; ~
    魚已經稱為美國過敏哮喘和免疫學學會普通的食物過敏因素之一，因此很多專家建議，孩子滿一周歲後再吃魚，此時孩子的免疫系統和消化系統發展得更好，更容易接受魚肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L! N8 y" R; [6 Z' ^8 \4 e

* N  h# q6 S# l- O5 p    4％～6％的嬰兒和孩子發生食物過敏，因此如果你的家庭有過敏史，比如花粉熱、哮喘、食物過敏的話，專家則建議至少等到孩子3歲後再吃魚。公仔箱論壇% i4 r6 ^& u& K
5.39.217.77+ M  ^0 d% R* S1 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p, h( l/ V6 R( r" L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [1 C: Y! o& V0 l9 R

! h# c9 j! s/ E+ {% X$ N% _" I% F' Xtvb now,tvbnow,bttvb& |2 {$ ^- v  k) H; T, z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y* X# W5 H* Z( z; m+ v
原來並非所有於小孩都適合吃的啊，這下子可不能再讓小孩隨便亂吃魚了!!