骨科：膝關節炎 & r! d- f' J; W# @5 a3 _9 U2 N
【簡介】
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膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。 公仔箱論壇+ K3 I" }: g3 h q# F- |
【成因】 5.39.217.778 x" w3 V& y! v) x9 U
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 公仔箱論壇+ ^: F# f" ^1 O7 I, s5 R a5 O9 @
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。
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●創傷：如撞傷、跌傷等。 ; h) b2 r& d0 w" J2 b
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。 8 V/ J- ?4 R' r4 H! t4 [
【徵狀】 : o* a% m/ K* c, w7 m9 l
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 : U5 i% O" g# c7 C, f- v" e
【治療】 2 x% W+ `, N0 L6 c. m) @7 t
●暫停令膝痛加劇的活動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U* }0 g6 E, i8 Q+ W3 s: e7 n- a
●冰敷或熱敷
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●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹
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●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治 & \- v8 R+ A. y# W. E8 z: R
【預防】
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●減輕體重。 公仔箱論壇: f; O3 C3 T3 T! p+ {
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 tvb now,tvbnow,bttvb( b7 ^0 B; u1 d5 Z# G# D: T
●避免站立或步行太久。 5.39.217.778 _* L- }7 R$ H9 m# h
●減少搬運重物。
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●保持正確姿勢，減少勞損。 tvb now,tvbnow,bttvb* Z! e" y! F' \; v0 Z. P
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
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資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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