有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？
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斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」
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1：細嚼慢嚥
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2 o9 q% j" H1 E! x( c. }$ l2：曬太陽( N+ D- }8 z: N. N
9 @! ~+ f9 r; {3：列清單
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- @# v* G2 i1 B公仔箱論壇4：吃早餐tvb now,tvbnow,bttvb5 \* q4 I: N. x1 T3 a" U$ _
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5：開車繫安全帶騎車戴安全帽5.39.217.77' X4 W3 v; s! R* _8 [* o
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6：做家事
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7：多喝水5.39.217.77- H- V; e: o& Q' a" A Q- _ @! U
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8：跟人笑笑打招呼
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9：每週走一條新路tvb now,tvbnow,bttvb* Y0 t/ M3 M6 k
7 R. `3 I( v5 Q. `; C. btvb now,tvbnow,bttvb10：健走
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11：深呼吸
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/ l( p9 w, D) |! u: |2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12：看電視少於1小時
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13：吃葉酸和維生素B12% S% A- |; e6 ~4 r4 C9 R( Z) t
7 G* \4 v( z1 P6 p9 u$ X# f: ctvb now,tvbnow,bttvb14：吃香喝辣公仔箱論壇' p0 C. o! d* \) @1 T u" ~
l) U, q) c x& G! w1 \# Otvb now,tvbnow,bttvb15：每天都要用牙線 |
發表於 2013-5-26 09:29 PM
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