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發表於 2014-3-15 09:10 AM
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1. 戒吸煙tvb now,tvbnow,bttvb& i# V5 H2 o! Q" d8 A' u
人在吃飯後﹐胃腸蠕動加強﹐血液流動加快﹐這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”﹐香煙中的有毒物更加容易進入人體﹐加重對人體健康的損害。5.39.217.77/ i5 k( ?( Q5 i& x+ f0 f7 z
+ ^. U* P: z, @! \5 u2. 戒吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R- A7 i& M9 ?7 [
不少人認為飯後馬上吃水果有助消化﹐實際上﹐飯後馬上吃水果容易肚子脹氣。因為水果中含有單糖類物質﹐若被堵塞在胃內﹐就會形成脹氣﹐以致發生便秘﹐所以吃水果的最佳時段應在飯後2~3小時﹐或飯前1小時。
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+ O9 j! m h M- s. }0 Y7 A3. 戒放鬆褲帶
4 O8 E$ G& r, s8 |# W# P/ n公仔箱論壇飯後將褲帶放鬆後使腹腔內壓下降﹐消化器官的活動度和韌帶的負荷量增加﹐容易引起腸梗阻和胃下垂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @( O. J! B2 F2 X
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4. 戒立即喝茶
. E& p- o2 d/ g6 d8 A) h公仔箱論壇茶葉中含有大量的單寧酸﹐這種物質能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q; d- u7 }$ F6 |9 W
1 r2 k( |) o& G. J \5. 戒“百步走”
1 n/ [. a6 t! R# ^人飲餐後﹐為了保證食物的消化吸收﹐腹內臟器血管會擴張充血﹐這時如果“百步走 ”會因運動量增加﹐使血液流回四肢﹐影響消化道對營養物質的消化吸收。5.39.217.776 T* R; G" Y/ A* a' M
/ m+ M; Z, g! F& atvb now,tvbnow,bttvb6. 戒立即洗澡
7 j& r% h0 q( b J) w3 H; ~- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後洗澡﹐腸道的血流量會相應減少﹐從而使腸胃的消化功能減弱。公仔箱論壇) a& w1 D. Q* N, ?/ F5 p# ` K7 J
( X9 A" }6 Z; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 戒立刻睡覺公仔箱論壇* W& r/ Y; _9 a; _
飯後立即睡覺﹐飯菜就會滯留在胃腸中﹐不能很好地消化﹐久而久之﹐容易誘發胃腸病等。 |
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