為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。5.39.217.77- p# z5 w5 I# Q& {2 P
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺& N8 f( y: y7 K2 C1 x
5 }: F( F+ K5 N% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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) o( H6 _$ }# x% _4 R9 ?" N. l寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖+ @& X: r& h- N
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜tvb now,tvbnow,bttvb9 w8 Q( c; w6 e& p
' g$ s6 a0 o, n% w$ p6 G: B辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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/ A6 P! p5 o% P5 T3 G巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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: C8 A2 `( n6 N0 @" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經公仔箱論壇& m+ x/ o+ ?& a# `9 G: |. ~
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處5.39.217.77" \5 D3 u; z; W% m4 N U9 N
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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+ |$ d( |* ]! }4 E公仔箱論壇戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）! y, Y; s9 {% _, q$ u. m0 t
' l* K, r% o8 F6 m$ |9 h9 I+ ntvb now,tvbnow,bttvb亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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