為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
T% D* w) {! `. C1 b7 o5.39.217.77
8 \# s# z: z7 itvb now,tvbnow,bttvb
8 ]2 C" m" X6 g4 H& A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u4 |7 U2 o$ O! c! d
公仔箱論壇& N f8 F) I# h( m2 `7 p( A# s8 M
tvb now,tvbnow,bttvb# L* H2 e+ L$ D/ b: U" c7 l
. ^$ B% U; }. v公仔箱論壇子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
7 V. X6 h b3 e: W$ x1 V公仔箱論壇
7 M" i( g( b+ e5 t* w: u! Jtvb now,tvbnow,bttvb丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
' {) f* `* [* o+ O! W3 |公仔箱論壇
# g, U% p% @( v寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U: i4 \1 l/ o8 M
tvb now,tvbnow,bttvb# s, p4 ]- h1 c" S: u8 |0 S
卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
8 w! x0 x S* N4 o# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W+ n' m$ E; t' `
辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
) L; ]! ^, B) X公仔箱論壇
; V3 _% B8 o9 a" V: }& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
" G9 Q7 |0 h3 E0 L& c
0 p% |+ b0 I0 |$ j# B! D5.39.217.77午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v4 A' |% M5 z3 A/ C; C
tvb now,tvbnow,bttvb" f1 z' k. r/ z* _& s3 d* s; ~
未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
/ B& o7 p0 E. H% `5.39.217.77公仔箱論壇& }' W }" p9 j
申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
. ]. Z# D- S. y8 X( H% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b; ~/ B' H8 F& p- q( j* x4 ~8 e% h
酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z. c( k- s2 @( n! \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }' g4 G2 ]7 N+ P, a) _
戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
! S/ X0 R7 t/ b8 c
7 z4 ~1 L' T2 x# ptvb now,tvbnow,bttvb亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
| 
