為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
% q* @5 M1 p+ Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J# G0 `( a7 ]: j! H/ O$ W/ X6 `! ~
丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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: K( H- }# j7 [+ _6 A# w4 U公仔箱論壇寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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C; r9 A0 g4 S/ q" s' l, g: }4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食/ e$ J0 L3 R2 N. u6 A2 A
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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% L/ k7 F: g' y3 d0 z% m2 i( k; T9 y未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
$ a H# v- A" N+ i$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ r- K, z! f: u. L: }$ ~+ H2 N申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處tvb now,tvbnow,bttvb$ f8 _6 i* p, e! Z6 @
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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2 i) Q7 q- s8 R" A6 _% s戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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