错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。
5 Z5 W8 C4 X! F( m$ a公仔箱論壇建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。
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' S: `3 W% \) n7 \- G/ H5 d, g! ^5.39.217.77错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。 5.39.217.776 }2 W @, f5 ~
建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。 5.39.217.77! c/ E, C. O8 ?
) O% y0 U/ R6 q/ T0 f错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。
/ T" g0 T6 o- f9 `' d5.39.217.77建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。 % I* q. ^- n7 i' l9 x
公仔箱論壇. B& ^0 I; _) n- v5 b2 E9 s; f4 X; L
错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E C9 b- r/ N" g
建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g8 z- }, X9 M& U y$ ~# v; t
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错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。 tvb now,tvbnow,bttvb4 s1 }6 u4 M6 x1 {7 n1 {
建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质。 |
發表於 2008-4-19 05:22 PM
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