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.忌喝大量冰凉的饮料：
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M7 ?& d4 V4 M5.39.217.77温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z$ X0 Y1 h% w0 l. z
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) l4 }5 ~7 m* {4 o1 t( B公仔箱論壇2.忌空腹吃香蕉： 公仔箱論壇3 f8 n+ |5 b% o& I- J6 ?
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香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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: q& J6 R2 \# y' z0 b7 l7 D7 ~5.39.217.773.忌空腹吃菠萝： tvb now,tvbnow,bttvb& p6 G5 b Q6 n5 P% j4 x# n1 w0 z' Z0 {( w
) E# A: x! m! E0 ?. R0 M菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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小提示：
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清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
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清晨养胃汤 & c* H y E a9 W- T3 {
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材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
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f0 x) V! f) g+ y+ r5.39.217.77做法： 公仔箱論壇) Z5 M* h0 X+ S" m1 a5 m4 e
H" |7 p+ I8 [1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 * B" i9 h, \# n( i1 w8 k4 L
5 y$ a. D0 @! k1 }5.39.217.772.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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) U1 I {/ }+ r) k8 ~/ {- B5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
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}9 M* K# [: p* ]" D) z+ I# c公仔箱論壇功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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( _+ o/ `( H' E0 A公仔箱論壇桑椹三明治
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& H1 k6 h2 ?& y; M+ {/ k: S公仔箱論壇材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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做法：
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1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 . V) H& q) \+ B' U
- O5 I6 v% G5 D3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 ( ^2 J* n" p( Z+ y# D: I/ W1 a
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功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i2 w& F! R2 ~1 m8 M! n
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早晚养胃粥 tvb now,tvbnow,bttvb+ @. B& m8 F! }( a2 ~5 U
' U) @. [ f7 ^ b材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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做法： 公仔箱論壇9 h& u6 Q+ N7 G% @7 h4 _; W4 `* N9 w
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
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" H$ x4 w$ l/ atvb now,tvbnow,bttvb2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j+ k- b' E1 q4 n! l1 ^
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3.根据个人口味调味后早晚食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m4 Z9 ^% ?* r0 q: j
3 A: G0 O6 A) ^8 B+ s* [. h功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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