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.忌喝大量冰凉的饮料： ) o, `6 i' ]# w
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温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 ( m% n2 y. Q& ^+ s. J3 _3 C3 e
2 @0 T8 b4 O8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2.忌空腹吃香蕉： 公仔箱論壇9 K! J* y# n' L- u- g6 D; D6 R7 I' q
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香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A% [; n' v1 |% l6 M+ @3 k& }
- m# j* ]; i& h- ]5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb) f* x9 ^" P( D+ e3 k q
& i9 r R- [ }+ z$ R @3.忌空腹吃菠萝：
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6 U% f5 l3 c7 c( \3 W& w+ @tvb now,tvbnow,bttvb菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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, T+ e2 o3 I, E: C ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提示：
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) m" u3 @0 b+ P) \ 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
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$ v9 t8 [' p5 ]+ a- k* } C公仔箱論壇清晨养胃汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o* e I; w) \' C% w
8 C5 l4 X3 J+ l, J, R: U, \材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 tvb now,tvbnow,bttvb$ H, Z: Z8 y3 a* S t5 v! q
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做法：
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 5.39.217.776 g3 N0 a. {. ]
8 O, E! w9 m& Z6 s: L5.39.217.772.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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! h. C$ W( p. R9 b( x5.39.217.773.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
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6 j9 {; M D3 g& V1 i4 G5.39.217.77功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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, c+ s! z5 p$ D( U: T% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K Y8 j5 u- K: V# z' }
桑椹三明治
& Z! o# Z1 f1 X) q* k) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 w! v. d% ]) |! `材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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5 E, p( i4 V0 L& o& }; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： 5.39.217.77; b# z! `/ Q: E- r0 l3 e
2 F) w- S/ u$ c, j* w, x5 i& }' Vtvb now,tvbnow,bttvb1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 6 X( ~- @5 |$ q5 o
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% b* k, Q7 y p0 `- o+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( e! [3 k* ~: [* \5.39.217.77早晚养胃粥
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材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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做法：
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
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+ N7 |0 I+ Y5 L5.39.217.772.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
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3.根据个人口味调味后早晚食用。
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功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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