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1 ` D% ?( F/ F$ ?5 o8 W* R* ^公仔箱論壇.忌喝大量冰凉的饮料： & i! U3 ?* D, D }5 S
( u% X' ^* D$ E0 m公仔箱論壇温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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2.忌空腹吃香蕉：
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2 S# J j- h5 p5 @% d5.39.217.77香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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3.忌空腹吃菠萝：
: Y& h8 _$ O/ R; j3 O' v1 n! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. N7 w; i: i1 |$ d5 w菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 公仔箱論壇, F ^" s# w) q% M
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小提示： % a Z5 J2 n+ e) {# b
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清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d: A1 u4 ]7 p. B' y
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" x, N) |% J7 c: r, A/ u清晨养胃汤 公仔箱論壇9 v) ~6 F* P5 ~- Y1 u+ ?1 j8 q
7 \5 I' ^+ ^; m+ q) C材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 : `; T6 E$ k; q
( L7 {! f6 z( l# U% l C3 J8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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' k$ d# |* F: }' j6 E; b& H/ E2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 5.39.217.777 O% f3 |0 E1 l
! }. ?8 U- y$ ~+ L公仔箱論壇2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 5 q. p* v. m& g" a
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3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
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! d) c. _ l: Jtvb now,tvbnow,bttvb功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 5.39.217.77" `/ q) M9 F) {% s! O/ \7 p; m2 I: m' P( S
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2 `1 k0 k" O2 s" ~; M% V5.39.217.77桑椹三明治 tvb now,tvbnow,bttvb! S3 m# t0 c, `! E
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材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 5.39.217.77/ `) j9 N$ N& I! t7 S
p/ y9 O# o+ O7 q; \+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 tvb now,tvbnow,bttvb2 B$ A. L i$ h1 ^
) K5 Z( n! V n2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 5.39.217.77) x, {% T9 C' k
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6 G, b: ?( |! |0 ^1 m' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 |& O5 J' w- R9 c
早晚养胃粥 % G" r& E7 B3 k; l
& D; v' L5 g f% M& x1 @) O) [tvb now,tvbnow,bttvb材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 ' v9 D0 v5 i4 }
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做法：
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 9 p8 u8 h# M1 h9 R3 i& @' |
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2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
. s% G8 l$ C/ a1 L) G8 e$ ^ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f6 v" S5 m! r5 |2 g
3.根据个人口味调味后早晚食用。 公仔箱論壇: `7 D- k g3 q6 e, f
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功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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