香芒蟹肉炒飯公仔箱論壇! |" j' Y& B3 A0 E* t3 v) Y
) }* m4 v0 b8 f# A, E
0 j0 Y j6 z. ^% g2 q6 a( P材料3至4人份量)5 c9 V$ L. [% R& I6 M4 l2 x7 }
白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f2 R: d: Q, V! k; s& N1 u& k8 I
公仔箱論壇9 m) R3 i& p( G4 M
調味：公仔箱論壇0 W4 D. E3 O, e' n% P4 B$ q
. Q( F) @- ]: @/ V& Q魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。: o. t# q' n, D* v( Y% Q0 N
' d; c/ p$ E; [3 C0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：5.39.217.773 v% L# s# j3 x, d9 a1 K
5 R; I2 M3 Z, K- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。. d5 i4 B( l' J7 e7 \/ K
5.39.217.77- J! P7 j) B4 j
2.將芒果及洋蔥切粒。5.39.217.773 B( b1 E& y1 F& x* Z0 e, Y' K5 R( N
( j0 |2 _7 ^3 i) u6 _. l& Ktvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
1 b! v { _- h/ q0 b# i$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% {' `. C" [, p0 v
4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。
. u0 Z y( u) m7 Z3 Q2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `0 R6 D4 V( N" A9 `
貼士：
9 x" n4 \- U1 J( D5.39.217.77
$ B! c0 C0 W5 H7 y5.39.217.771.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
, p; Q( P5 _$ o2 n8 M4 v( _tvb now,tvbnow,bttvb
0 g; y1 [" V/ htvb now,tvbnow,bttvb2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身 |
發表於 2007-9-2 06:36 AM
| 
thanks