[中式食譜] 香芒蟹肉炒飯

rain_

香芒蟹肉炒飯tvb now,tvbnow,bttvb& C. h" Y1 Z# W: H. @
$ ^% o) S. W9 Z$ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @  i4 X8 j1 b  K" P9 m2 X) o' U
材料3至4人份量)5.39.217.77% a% E$ o4 p3 c+ }; C- c4 ~
白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
2 \2 L& E  g. N/ m8 K0 [公仔箱論壇
6 K9 r2 y1 Q' @調味：
# w: Q/ l: ~0 d5.39.217.777 G7 p, \7 t" B5 Z0 v) u- k
魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。
8 R+ @4 s3 Y6 Y+ o5 a5.39.217.774 Z0 Z$ [  G( b$ n
製法：
3 [) _/ k5 ]8 X, ^5 {: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ H2 H" w7 }$ O- u* `0 n/ g3 f
1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。0 i: o( f/ g3 P$ \4 ^4 Y
0 s  E& S. V$ A5 T! ^* O
2.將芒果及洋蔥切粒。tvb now,tvbnow,bttvb  B4 U# A9 `) i3 \
. r* N& x: \5 V6 p& u! V0 q
3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。tvb now,tvbnow,bttvb$ N/ w0 o" d! z

% w, O, c$ ^8 h+ o  @0 n& Q5.39.217.774.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。
3 V  z& X6 |% v0 P5 W' E; J. ?) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; W) J" x. V( x1 B* x6 [% I
貼士：
3 ]. @+ g0 H8 w  F6 c1 ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# ~7 n! w+ I) q5 U) e' l
1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。# w/ A. K7 @' X  n0 X5 c" A) _: X
tvb now,tvbnow,bttvb3 z; e7 e, n5 \0 j
2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身

jamlai

mmm sounds very nice thank you

rose08

thanks