[中式食譜] 香芒蟹肉炒飯

rain_

香芒蟹肉炒飯公仔箱論壇- Z4 T+ C: @2 i% ~, b: K+ ]! u, P4 A
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2 q, Q" c2 U) L& [2 i3 t+ x2 r材料3至4人份量)
$ P4 a8 k7 ?# m$ Z白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。# G  q2 t+ |8 k% N  Z; ?3 a
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調味：tvb now,tvbnow,bttvb. c$ O+ n- H& c/ X+ }

/ q+ q' @* I8 A0 C- c5.39.217.77魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。5.39.217.779 |' N! w. L5 m0 L8 p! J) B4 d- r: }4 ]

5 `4 \9 }% }; m) i* }9 X3 v" h9 k製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?% x! c* l' ?1 [) P

8 y2 Z6 N/ Y9 @! L4 u! p6 o( Y# I5.39.217.771.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
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2.將芒果及洋蔥切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `) h  d- L4 a# }, F, {+ v

6 _3 {, k/ x" N8 k% T( R3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。5 d  p7 Z0 _9 x. U
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4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。
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6 V" x% p  L# I0 y4 c3 a公仔箱論壇貼士：
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5 c- k: N$ V3 {% G( {( Q公仔箱論壇1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。. B( V0 @% J* c! T+ M6 f! f8 V
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2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身

jamlai

mmm sounds very nice thank you

rose08

thanks