[生活小百科] 眼睛的保養

Jpke

眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
# p- K3 S+ d9 Z$ p; D, F( T% O        一、食用維生素：+ \; h& ?" V, v7 i% h; u
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
: j( O" v6 g1 S* [. r7 u        二、適時消除眼睛疲勞：
, I: A  A# S4 [$ T- R" h5.39.217.77        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k* @  f% L& j" c: x
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。公仔箱論壇+ C7 A" n% D( p
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。# \' d4 s! g/ q: f: S. C; f* T
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。