7 I: f% X' L Btvb now,tvbnow,bttvb材料：
9 j5 G* U6 l Y+ p5.39.217.77白蘿蔔約.....1斤tvb now,tvbnow,bttvb8 g% t/ g! t% M+ g
紅蘿蔔.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O8 C0 M" g1 w2 b9 N) L$ g3 @- O
鮮肉臘腸(切片).....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d. \. M5 c' ^
白蘑菇(切片).....6粒
$ Q& z' W; q% ~8 B2 x; atvb now,tvbnow,bttvb乾蔥(切片).....2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r1 ?# Y: W- ~) K# M
薑.....2片公仔箱論壇( |4 x* | i8 N: a7 G
唐芹(切段).....少許% J8 H! q/ Y8 p& W+ l9 B
% C$ a1 ^6 x0 J, m" F+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S( S5 m \* O1 V6 D7 G$ y, q
魚鬆材料：
, F( u+ Z5 t5 ~1 r; h/ Q! E: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯪魚肉.....200克
; s- K7 L) R; P! wtvb now,tvbnow,bttvb蝦米.....1湯匙* f/ G/ g/ u7 L& }. R' f
蔥.....少許
- X" L' E! \% r6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P! w: N* w4 H0 |( R1 C" w8 V
豉油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M, W$ [- [1 s. `' p
胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb5 X+ l* z1 ?$ R
. i# B' H, T; m' d6 U8 O$ T
% ~* K7 \' G* k; e. i/ @+ Ktvb now,tvbnow,bttvb醬汁：tvb now,tvbnow,bttvb* V1 W7 I6 z* c o. `; D2 ^7 o
蠔油.....2湯匙
7 I/ A' j4 ]8 E/ u& C公仔箱論壇水.....1杯
1 T/ n `' a2 B& p) p: S, r( k5.39.217.77鹽.....適量tvb now,tvbnow,bttvb( F! \! }3 O) h: [5 e, g
糖.....1茶匙
4 a' |7 ?) W' o9 |! Y4 f麻油.....少許
. F7 R2 C6 w5 T3 B! Q& o' O# P5 w生粉水.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s6 r3 n2 r- t2 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S9 p! L, `( r- t( J
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb. Q2 U4 b8 J/ J
1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
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! w7 P0 x7 I7 j6 s- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
- }5 F; E, _5 t6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 N, [+ F; B7 V e3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。5.39.217.77* \0 v/ y( v. o: }+ j/ F3 _
. r1 m1 X- }8 [9 _, T4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。* J6 X2 \; C [7 a+ ]
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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