1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y4 u( X8 B7 O: ], o
公仔箱論壇: `; L7 B! a+ O/ b
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
% A9 l3 \, [! d; j- F公仔箱論壇
4 u+ E' f" } V& u, @0 s! ?/ y3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
. }( C- G2 Q2 X6 [公仔箱論壇
8 o+ l8 o! q- Wtvb now,tvbnow,bttvb4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
- A ~6 ]7 w/ L# ]6 q: A( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b+ t$ i6 J2 T A% F$ W; U
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。5.39.217.778 E- ]6 q1 e2 Q, ~$ a" \) c
tvb now,tvbnow,bttvb; R7 r) {9 Q# L: W* ?
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
5 q$ e& Q( t% V3 ~; A h% n. A& [6 R公仔箱論壇繼而發生腦萎縮。. R2 K0 d/ a( s$ x2 U( p @/ z9 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b+ q' m, U( j3 t
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
f/ }& h& ^/ B3 M3 ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77 e$ c- d f+ G0 H' G
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
4 ^/ r4 X8 n, B8 j' R7 o/ T0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z, {% f5 c. N
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+ |
發表於 2012-8-21 12:56 AM
| 
