有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。5.39.217.771 R. K0 G4 i: h+ D/ y! x7 F
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。2 S. s1 f2 X! y/ Z: R' i$ M, B3 O
1、酒後喝濃茶' d) i# _/ [1 I% K6 Z3 S I" {
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
; |& {' W; o. X4 t- U2、飲食太鹹
% r) S& _8 ?! P/ r5.39.217.77飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
; G: l3 @* x* w& N, t3 i5 j( o5.39.217.773、經常憋尿
% p, c* O: m) |& I( b2 @公仔箱論壇有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。5.39.217.77" W* m0 _' c7 K% |. g5 D
6 r& x3 V8 S' l4 P( `* W D公仔箱論壇4、飲水過少/ V( U |2 Q6 e8 F0 L& ^
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
T1 i) E8 L* S [, |" g公仔箱論壇5、過度喝飲料
; w' F' b5 O. N7 Q* E過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。5.39.217.77( g* J. t8 ?9 W+ |
6、吃過於鬆軟的麵包
1 \/ B* z2 Y7 s2 z6 B! Q9 O麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。公仔箱論壇, q) v( Y1 I) a' [
7、亂服藥物 用藥過多
% @+ m& v' w8 R" D2 {長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
" E7 X2 m: Q! _8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
. J" I$ P0 Z/ @5.39.217.77現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \8 Z/ M8 e" c9 i9 d
1、上呼吸道疾病
( M3 K# ?9 l* ^; _* j% O+ i |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
* e" D* g+ t, W$ U3 Y! S% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、慎服止痛藥
1 Y- _5 ]0 j7 c& M( n5 U B; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。tvb now,tvbnow,bttvb5 n# V7 l) T, F+ X, o1 l% r: A
3、避免暴飲暴食5.39.217.77- x* E" K/ Y) A
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
% x. s5 p% e7 R- P; |tvb now,tvbnow,bttvb4、避免亂服藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }. l% i' `* E' Z8 ]! X& K
包括一些中成藥。
2 m7 A+ j3 |. b, |+ J7 N5、腎病女性懷孕須謹慎tvb now,tvbnow,bttvb @3 V( A7 }; b; k' k
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
( Q0 N2 O6 O6 i% @+ l8 K) t5 v6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治tvb now,tvbnow,bttvb; Z/ T( @4 g0 x! c, d- ^# _
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。公仔箱論壇# |' x; M7 I$ H7 x3 }4 C5 V0 J) Z3 i
7、多喝水、不憋尿
0 K. _6 ~1 o6 D/ V* U& I$ y每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。公仔箱論壇( n8 E8 T7 s( v5 B: Q7 e$ g
8、控制高血壓tvb now,tvbnow,bttvb& `! a& `2 X3 x
9、控制糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb: M, Z P' {4 H, r1 x5 l1 Q
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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