[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
7 t  M6 A0 J2 `+ }6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
1 F' y% ]# a3 C- Q. @7 H　　沙參玉竹燉椰子
1 J3 F# ~! O" Z) V4 r4 I　　材料
8 u' a0 G/ d) e) t! utvb now,tvbnow,bttvb　　雞半隻
6 ^( j( _+ X) |tvb now,tvbnow,bttvb　　椰子肉一個
) ~4 n; H& B% L! G8 |' ~" F* ctvb now,tvbnow,bttvb　　沙參二両1 B& T& T) }7 o! J
　　玉竹二両
2 z# A$ \/ C3 P) [" z. M5.39.217.77　　雪耳四両公仔箱論壇/ `  F2 G; q" @9 C( _: i+ J2 }
　　鹽及水各適量
" X" @: C. h" {5.39.217.77　　製法
" f# z, j7 {4 x: u- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
$ c4 y* Q; n; N1 Z' G5 T+ [' Utvb now,tvbnow,bttvb　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |! g! I- K& }/ j1 `
　　食用效果公仔箱論壇8 x8 M- z$ K; h+ C8 }
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。