十大健康食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E, D4 ^8 q: i6 l
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綠茶對身體有益已是人所共知，日本研究發現每天喝十杯茶，可防治心臟病。用綠茶漱口，更可防止蛀牙，因此被專家列為健康食品。 另外，美國人和法國人同樣愛吃芝士及牛油，但法國人罹患心臟病的比例較低，原因可能是他們愛喝紅酒。專家研究發現喝小量紅酒可減少血管硬化，但切勿喝太多，否則有可能罹患肝病、中風、甚至乳癌。而香港人喜愛的三文魚，因含有Omega-3s脂肪酸，有助防止腦部老化，故亦成為推薦食品之一。第四種食品番茄無論是生食或熟食均美味。生食番茄，可吸收維他命C；熟食番茄，可吸收具抗氧化功能的紅番茄素，有助防治罹患前列腺癌。第五種被推薦的食品是卡通片人物大力水手最愛的菠菜，它含豐富鐵質及維他命B，而且熱量低，一杯菠菜只有四十一個卡路里，要保持健美身段的女性不妨多食用。接著一種是果仁，它含有豐富維他命E。不過卡路里頗高，不要狂吃。蒜頭價廉物美殺菌高手。西蘭花是另一種獲推薦的食物，長期食用可減少罹患乳癌等病症的機會。最佳實用方法是簡單烹調後用力地咀嚼。討厭吃西蘭花的人士，可改吃白菜及豆芽代替。第八項健康食品是營養價值極高的燕麥，它有助降低血壓，含豐富纖維，容易令人有飽腹的感覺，常食用有助達到控制體重的目的。第九項健康食品是令人「口氣大」的蒜頭，它可說是價廉物美。專家稱蒜頭有殺菌、清血、防心臟病等功能。但建議不要以高溫煮食，亦不要煮太久，否則會破壞蒜頭內的營養價值。蒜頭亦有可能刺激胃部，食用時要留意。最後一種是藍莓，它有助防治多種病症及增進腦力。其實只要飲食均衡，做適量的運動，便可以生活得更健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T* n2 i! I% Q6 P: C: K% f+ K
綠茶（Green Tea） 三文魚（Salmon)公仔箱論壇, h& Q- B; g+ t1 C$ Y
‧防治各類癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮膚癌等。( N& K0 l3 k* N5 E2 b5 e, f
‧預防心臟病
# x. K0 p9 B# U6 |: J. R5.39.217.77‧用來漱口可防治蛀牙5.39.217.77: `+ |3 R/ ]6 C" B
‧含有Omega-3s脂肪酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D2 A, P* @. o" ~( i" f2 H
‧可防治血管阻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h; C9 o# ~; G& A; b7 x/ X! {
‧預防腦部老化例如老人癡呆症公仔箱論壇! D( X( O3 W: E. [
‧降低膽固醇
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1 [" N% a# S/ e3 E( g& R Z菠菜（Spinach） 西蘭花（Broccoli）
5 R# e, R& `* {6 F* U$ ~& a& x7 r‧含大量鐵質及葉酸
! }/ `- ~; }7 X' g, o) Q5 I6 O‧可防治血管疾病及心臟病tvb now,tvbnow,bttvb/ q0 \7 j/ q2 M! T8 N {; c. y) n
‧保護視力tvb now,tvbnow,bttvb! h# }1 F% e+ j
‧熱量低
5 \3 |! y3 D4 I- K1 l y0 i‧含豐富胡蘿蔔素及維他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `5 Q% E+ L" @# l( v( A& l" x% @
‧減少罹患各類癌症的機會，如乳癌、直腸癌及胃癌等。 + v' \" ^( j9 j3 p% u8 Y J R
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大蒜（Garlic） 紅酒（Red wine）
3 r) r' e# ?6 D P; u3 u5.39.217.77‧防治心臟病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }( V- H0 T- H- y$ U+ q6 v
‧降低膽固醇
! A' y4 n8 T$ a" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧清血5.39.217.777 b( ~* S/ l1 ]6 o! r
‧殺菌 - N. G, c2 y# I& \% U. n
‧含抗氧化劑，有助增加好的膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb! d* a4 `! R' e' X E
‧減少血管硬化5.39.217.772 M$ T4 X, n/ m' d
‧喝小量對心臟有益5.39.217.77( w5 T9 O. E, Y
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番茄 （Tomatoes） 果仁（Nuts）
, r* g% g. i+ Z, j‧含有具抗氧化功能的紅番茄素+ |( B1 ]/ X, S( I( A3 u. r
‧防治前列腺癌:
& I3 ]0 Q% u( T# R2 V8 V‧防治與消化系統有關的癌症
& L: p- h' p8 d3 c公仔箱論壇‧有豐富維他命C
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‧降低膽固醇
, I! H$ {4 Z/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧預防癌症
& x% h4 ]) b: S: ]) r, U‧含甘油三酸酯，預防心臟病。
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8 X9 x- K- S' {' u4 g6 \5 g5.39.217.77燕麥（Oats） 藍莓（Blueberries） tvb now,tvbnow,bttvb, W; Z# Y2 V9 u O! I% R/ z
‧降低血壓5.39.217.776 V/ B' L- H6 N# [
‧降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb, ^, c* i1 j2 K; l$ G' ^- [$ I$ w
‧防治大腸癌
1 @) z% C# u7 Z1 e# G" `5.39.217.77‧防治心臟疾病公仔箱論壇8 B" H, T* I1 N2 M. W3 f0 N
‧抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b+ F) [* b' ?
‧預防心臟病tvb now,tvbnow,bttvb- m6 S5 T9 J+ g+ W
‧防治癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v2 ~# a' j" X" h4 A' l/ x' h* O
‧增進腦力 |
發表於 2015-5-12 12:16 PM
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