肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r3 P; w5 @( u* T& L6 {* ~
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；; C! e8 m6 x; y$ n5 H+ h' E
【6大護肝好習慣】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K# U- R( c9 k: ~) _! [
1.早睡早起，熬夜是大忌。 5.39.217.77. o, a* S/ K+ K
2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 公仔箱論壇/ c0 Y* F- x# x& f4 S) x$ g
3.養成早上排便好習慣。 5.39.217.777 @) P+ l. S/ {8 m0 v, M
4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
& ^$ z" @4 X4 j( ~1 O5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。
* h4 p2 I4 V; E! I' l! A1 s公仔箱論壇6.不生食。
, e# ?. ]2 \# R; c& P% o% \( q公仔箱論壇肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。tvb now,tvbnow,bttvb1 g( x9 y4 @8 w- ]0 A
透過3項檢查掌握肝臟狀況：
; m& p; [! M$ g6 r* l, ]0 ~ G/ q" F公仔箱論壇1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
& Q+ [) e/ ?- ]8 S' ~2 r& Ltvb now,tvbnow,bttvb2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。
3 J* J9 v( o4 C+ T0 @/ s% |5.39.217.773.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。tvb now,tvbnow,bttvb$ B/ u# _4 k/ S8 N5 J7 f' I2 O$ n
【小辭典／脂肪肝】
N7 M, x1 S- I, o是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。& }7 s% L% o3 n' ]2 N
脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。5 ~( T. Q+ {3 ]- d+ [+ V; s! W
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。
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醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。公仔箱論壇! A% L% v2 V7 }5 O0 e6 ] \
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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