本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯 ( L9 I* D( C4 t6 a, P
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傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。
3 m1 B" w. O# e8 n6 ^5 Q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E3 _4 t6 q" ]% R- Z G, l* ^
酗酒影響精子品質和數量公仔箱論壇! f8 k4 R: x* v& r/ B. h6 {
酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。4 M+ e( c3 e9 _# }- e# D1 P' a: G1 q
酒精成份殺精易引起不舉
5 ?5 |: T& G% g: f- H公仔箱論壇營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。
) w% @* y% D, Q$ `9 `公仔箱論壇中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o1 R' x) E5 \' P7 ~: y$ [# O9 A
如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：
x/ s: A1 N' l4 m$ a; d公仔箱論壇【培養精子特攻隊】：
' |' T; @# |/ n- o* I1. 攝取優質蛋白質：
: ~7 g: y" `! x" \" ~* {蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。: ^8 g& B6 `' z8 N3 v. a
2.曬太陽排濕氣：$ u; c- {8 k# Q8 X @3 Z- e
中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。
1 Y% f' F" Y5 _. f* |3.補充微量元素食物：
. T( f' b" f2 I: K# Z公仔箱論壇維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb/ y. d2 o8 [0 k# E. B+ k, j
4.維持運動量：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A& l+ T- i! f& n
運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c7 C' p7 j; J( A3 O+ `
5 z7 e N4 s( g; S5.充足的睡眠：
3 B/ p7 k5 }6 x* f0 P' I, J深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。
8 i; G E# H2 C5 Y/ y5.39.217.77此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！tvb now,tvbnow,bttvb3 p2 s6 }0 ~; @
【精子保健按摩3穴位】
$ e# Q# o' ~5 [公仔箱論壇★1.湧泉穴tvb now,tvbnow,bttvb" t, u: @+ P* b/ z8 a! ^ b$ B) s
位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。7 e- V$ x7 f9 w3 [
效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。+ M. H" L! W3 U3 e( h
★2.太谿穴
8 M& n0 d7 G) D% _& A! X* N公仔箱論壇位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
2 H( Q3 F: T$ ?! c8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。
5 V/ l- d- S5 S6 W: k# e公仔箱論壇★3.血海穴
0 j. y" s, c5 @" } f+ b5.39.217.77位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。5.39.217.77) ]! t: C& Y) w" c3 b; ?4 p
效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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