本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯 , V$ I9 t, q; F
* j: B6 `& `! l公仔箱論壇傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。
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" _# N5 q( S+ A9 s) M9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酗酒影響精子品質和數量' F- Z! A* b/ i5 [7 P
酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。
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營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。
" f4 K. b5 V" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。! ]3 h/ n5 g2 w5 l; v) A, v1 X* V+ s
如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：5.39.217.77! u- O# J/ U. N- |; G: i
【培養精子特攻隊】：
! J5 E7 k" X; ?% m) e2 S# J公仔箱論壇1. 攝取優質蛋白質：
2 b2 Y# q" _ }* P( n+ N0 atvb now,tvbnow,bttvb蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。tvb now,tvbnow,bttvb( `, o- t2 S# \+ [* |
2.曬太陽排濕氣：公仔箱論壇( } S; n7 g F+ w: [/ C
中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。
* n4 x3 n3 q9 ~. [" `' G Wtvb now,tvbnow,bttvb3.補充微量元素食物：
# i: r& S* L: E公仔箱論壇維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u# u) i0 Y9 L" E2 `3 E9 p
4.維持運動量：5.39.217.777 J! c+ [. o: V s# |
運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。tvb now,tvbnow,bttvb5 B, V, K- t9 s3 q) [) l* }
m7 z) l1 N: |# D- z$ vtvb now,tvbnow,bttvb5.充足的睡眠：9 l1 a# _+ t; f! T6 O4 R
深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _0 t5 s G8 \& U
此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！
; q/ L6 [ }" u) n公仔箱論壇【精子保健按摩3穴位】$ @$ f7 ~5 u p/ c1 n
★1.湧泉穴tvb now,tvbnow,bttvb: I: {8 Z. T7 J3 _
位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。
2 ?6 G* N' w+ w# l! Ktvb now,tvbnow,bttvb效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~$ i/ B `' d, J
★2.太谿穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {, G- v; ]4 [5 B9 _/ M
位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb: f* G% J% j8 L! @1 ^! n
效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。公仔箱論壇. p5 r* l& g C# B# F) a7 I; o
★3.血海穴5.39.217.77) w. O5 G! m5 O, h! _
位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。5.39.217.77. r I2 a% F" ` t3 x% P
效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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