生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。公仔箱論壇6 @+ x4 E% g9 T% M1 t _+ W
; y8 C3 R; B$ @8 U4 P公仔箱論壇1.努力養成更加健康的生活方式
9 R* Q% B" B7 E5 ~; a6 r5.39.217.77定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
1 E5 n& b+ G! [+ s* [tvb now,tvbnow,bttvb
% T0 u& E: J/ ]2 c/ F. Atvb now,tvbnow,bttvb
7 [; S9 |3 w5 J2 F
, d/ T) m% c- m q, U; n+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.找出觸發皰疹的食物
8 W) b* Z! V6 c" I E1 M有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
) { A. e7 j" ]6 Z" ], C" C! L1 q! K" c: s# E. v7 u% F
3.把衛生放在首位
/ K( e q* \2 |, X1 d公仔箱論壇乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
2 V! z$ \+ U6 G$ f( A+ o* ~" S8 ~; e9 P
tvb now,tvbnow,bttvb3 x2 B4 R+ E- i4 D
t" d$ N% l/ M5 J2 R; K5.39.217.774.補充賴氨酸
" l( m" _! P) A4 {! b氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。tvb now,tvbnow,bttvb0 H2 z; j, A @$ a
tvb now,tvbnow,bttvb, ^% l8 v6 S5 e( g3 ?( W
5.尋求支持
2 \% r1 Y' x4 F* ^" rtvb now,tvbnow,bttvb尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。# g" U. i0 \& L; \* C9 B
7 u9 H5 x3 \% Btvb now,tvbnow,bttvb
3 Z# I8 a8 [7 Q+ |2 E: G5 g( R) u/ f5.39.217.77
+ y( L0 J- I/ Z6 W% G# b6.擺脫恥辱感
; S; T3 Z9 j7 x- V1 } MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。tvb now,tvbnow,bttvb# ^0 `) R/ N- D8 j. W: q) R6 h
5 N% v6 O+ m$ Y% K- {4 Y7.使用皰疹治療藥物
Z! [) Y% a; ~! J: b% O% K5.39.217.77如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
| 
