生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。5.39.217.770 n, J9 a! A7 [* X. b7 {
( \) j6 Y7 K6 K1.努力養成更加健康的生活方式
, G6 Q1 c/ D% i$ w2 u定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。5.39.217.773 y4 k' R% T) c' k0 | ]1 |* B7 s) [, E
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# `* @8 u7 b: Q3 [/ S6 O% w1 z9 K公仔箱論壇2.找出觸發皰疹的食物
0 }6 Y; j. J. m. U& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
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3.把衛生放在首位/ |* P4 v) G6 j+ n% E# h/ y
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
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$ @) [* H: w z' r r4.補充賴氨酸5.39.217.77: l- H+ f, s" V0 C* T, b
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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( D. b. |6 ?1 A1 T$ S* R+ H& h公仔箱論壇5.尋求支持
9 Q- B& l9 D. F公仔箱論壇尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。tvb now,tvbnow,bttvb4 j7 Z4 f% s* S8 m. f U
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6 [8 P8 q" P0 V8 k; B公仔箱論壇6.擺脫恥辱感
) |* S" v& _ n" ?! @# U5.39.217.77擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。% ^. S1 B' I9 `3 P5 T- A
8 i# Y( [' Z& X1 }tvb now,tvbnow,bttvb7.使用皰疹治療藥物tvb now,tvbnow,bttvb1 B4 ]7 X6 e) u) {4 g j/ Y) c" @
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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