寒性食物：適合熱性及燥性體質
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( ~2 N4 S* Z9 c) W) o* _/ I' S. R1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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+ ]7 } E1 s* r1 g( }tvb now,tvbnow,bttvb穀類：薏仁、綠豆、小米1 A" u$ E E, |5 ^; P
$ t" x5 ]* d* k( r" ?5 I4 `tvb now,tvbnow,bttvb蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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d3 ?% ?9 O) c% \5 L0 I! {2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗公仔箱論壇( }/ c5 t) X$ Z* D7 ^. p
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
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《濕熱性體質》滋陰固髮餐6 ]" d8 k" L* {$ k5 Q; R( x* S
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^7 O3 s" n1 a# {1 S
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材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
& c5 n8 g" P) `2 f: n2 b* a NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^* Q9 S! A* X8 I+ Y" R
調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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作法：
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8 k+ }3 e4 t& h1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。
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$ O8 @0 S: a5 @& i. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。% ]& k. g; n+ @9 n: [2 {; C
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3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。tvb now,tvbnow,bttvb" c: n; N3 Y8 Q9 `5 w" `5 F
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養生祕訣公仔箱論壇* ]5 X6 `1 I, } `' M
2 ^5 ?3 C" n2 W# j8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。tvb now,tvbnow,bttvb- y5 B8 \. o1 T9 i5 \
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9 ~! Q4 I3 h4 E, W/ R* t5.39.217.77● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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