寒性食物：適合熱性及燥性體質5.39.217.778 M7 Z8 C( o$ V# _$ C0 o
, B4 F [' O) d4 g; f具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。公仔箱論壇 h9 C: w& l+ {! D
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; v# f( X0 h$ f% x yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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穀類：薏仁、綠豆、小米 ?/ [, j6 c, `
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蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽5.39.217.775 x5 N5 L: }/ M" F# U/ N) ^
0 {" D7 o5 _6 x3 t8 V1 B. o水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚公仔箱論壇: V. I2 v6 q/ @& {8 g$ \. g
+ |% F5 k3 d, W4 B- Z5.39.217.77《濕熱性體質》滋陰固髮餐tvb now,tvbnow,bttvb% y7 A7 H% X) A L9 u' y
, J' P' V+ C* t0 D1 q7 J ~7 i5.39.217.77功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [; r8 c. j! I# }! \& C
# ~: d, ]& F% E, r$ p材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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作法：
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1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。
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3 f5 p$ G2 M3 H* H2 E4 s2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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* f9 H: u3 b# @5 N' H7 U+ @ }6 vtvb now,tvbnow,bttvb3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。
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養生祕訣
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" W$ W2 H. K4 W# k+ ?tvb now,tvbnow,bttvb● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z7 w: @$ C4 [. G! `, L
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。5.39.217.77/ I% n8 H7 C9 ~% a# |
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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