很多人生病以後，照著醫生指示做，還是無法馬上痊癒，尤其癌症病人吃那麼多苦頭，還不一定可以成功。但是按著自然律例，疾病可以很快好。其實當自己的醫生並不難，先從了解自己的體質開始，改變飲食與作息習慣。
/ j2 S' ~2 W: J7 d7 ?5.39.217.772 P w6 O6 M* L0 J* z
2 j. C4 n: ?, V, t- ?' o
$ b9 v; `- ~: i2 V0 |9 J; o" H2 @* w, M5.39.217.77公仔箱論壇, j4 F/ O1 b4 y7 a& ?0 ?8 y. J, j7 r
每個人的體質來自遺傳、並受後天飲食、作息和環境影響，有的人先天體質好，錯誤飲食或作息危害身體的時間較慢；如果體質不好，錯誤飲食作息影響身體的速度會加快。不只每個人體質有不同，還會因每餐或每天體質有不同變化，可參照「體質評量表」找出自己屬於哪一型體質，還不了解自己體質的人，一開始可以每天做體質量表，直到了解並掌握自己體質後，再依個人體質屬性選擇適合的食物。一般而言，體質可分為正常體質與不良體質：+ o! E8 ~( h5 E- m+ c* D
* x* p& p: M. y6 a2 ]( E; l5.39.217.771.正常體質：此類型的人陰陽平衡且協調，體質沒有明顯偏寒或燥熱性。先天良好，後天也調養得當。氣血平盛流暢、抵抗力強、身體各項功能平衡且協調。5.39.217.77/ c9 k6 Z8 R& j1 j( J6 i
2 i4 `0 S* U3 A O, s$ k2.不良體質： 公仔箱論壇( ^$ g0 m$ E; t4 J
4 a* C0 H; g' c* n0 E偏寒性體質：畏寒怕冷、手腳冰冷、喜好熱食；容易疲勞、無力且精神差；不容易口渴，同時會有腹瀉情況；如果是女性則生理期常延遲。適合吃溫、熱性食物。
# K- O0 Z& X1 z& p5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, c o2 P: B4 D# H$ n0 Z
偏濕性體質：身體內濕氣較重、水分比較多、容易浮腫、腹瀉、筋骨痠痛、下痢、多痰、嘔氣。適合吃平性、可以祛除濕氣的食物。7 ]1 `$ C, k0 i' @
公仔箱論壇' M6 @' B, \! U3 \8 y" y. k2 F
偏熱性體質：容易口乾舌燥、上火或發炎、喜好冷食；容易長痘子、嘴破和口渴；尿量少但顏色偏黃；女性則生理期常提早。適合吃平、涼、寒性食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c$ O1 F& o) v, q) S
/ O' C$ s$ l( Z$ n, x: Z3 \公仔箱論壇偏燥性體質：身體容易缺水、口渴、體型偏乾瘦；容易便祕、乾咳無痰；女性月經量少。適合吃平、涼、寒性食物。
- {( `$ k6 w, z: q; \, M, P& q. I: p( A& R& g$ v5 k0 k/ k2 x
混合體質：以上現象各參雜其中，食物視狀況調整。* z$ W7 O5 P3 q9 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n! _" M" p6 ^
當然不是每個人的體質只有一種，多數人是以上各種體質的混合，例如，濕寒、濕熱、寒熱夾雜等，此時應該透過自我判斷，搭配適合的屬性食物來滿足需求。透過每天做體質評量表，約三週後就可以確切掌握自己的體質變化。tvb now,tvbnow,bttvb/ K4 H9 D2 I7 o
|
發表於 2014-4-17 07:46 PM
| 
