食品中較常添加維他命，包括水溶性維他命C、B，脂溶性維他命A、D、E、K等。其中，水溶性維他命比較不必擔心添加過量問題，因為只要多喝水就會排出；但若是添加脂溶性維他命，就千萬不能過量。
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$ k2 F4 z" O- `( z" F. v* Ptvb now,tvbnow,bttvb食品若添加維他命D，雖然可幫助骨頭補充鈣質，但補過量可能會造成高血鈣症，出現脫水、噁心、嘔吐、腎衰竭等。依照衛福部建議，維他命D成人每天食用量，總量不得高於800I.U.(國際單位)。
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7 W8 E7 H" r! Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [9 f4 m) G# O2 D5 A3 r
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許多兒童保健食品，強調添加可保健視力的維他命A，但維他命A攝取過量，可能會導致神經病變及腎功能傷害，建議每天食用量不得高於1萬I.U.(國際單位)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J0 W9 N- g# D8 z- F, ]7 g
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維他命E主要功能是提高抗氧化力，但過量會造成凝血功能變差、出血。不少民眾有吃維他命的習慣，但每天攝取的蔬果、肉類等食物中就含有維他命，若再加上奶粉或飲料可能添加維他命，稍不注意就會攝取過量，建議食用前要看清楚包裝食品或藥丸的維他命含量，避免過量。
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食品添加物 維他命(營養添加劑)
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．用途：
3 B# a: B, ~) H9 r. E% M( Y食品中適量添加維他命，可補充人體所欠缺營養。
. S: }3 F; F/ ?: O公仔箱論壇. u% n- B I' o; O" k) p- Y
．成分：# u! o+ a5 H1 d; q
維他命C、B、A、D、E、K等。
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# ~, D& \( `5 f% m8 P．常添加食物：
3 y" \$ a* D5 d4 k' A* h奶粉、部分包裝飲料等。
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8 C/ A; X$ r- v3 _公仔箱論壇．健康疑慮：
9 L& w- p! B0 J) N+ G' i+ M脂溶性維他命勿過量，避免引發腎功能傷害等後遺症。5.39.217.77' J7 u0 U# z3 n+ n0 g7 Q
* q# F; Q. z& s# }6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．專家的話：& a5 j8 H( W2 U( r
所謂營養添加劑，主要用來強化食品營養。例如強調骨骼健康的產品，就會添加上維生素D等；號稱補充膠原蛋白的產品，則會添加能幫助合成的維生素C等。 |
發表於 2014-4-22 11:21 AM
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