說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。
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: Q% R# p9 i8 I! e# z# i薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。tvb now,tvbnow,bttvb/ u0 v6 h) I+ ?5 J
- x5 t& i* T' m' E" r5.39.217.77薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。tvb now,tvbnow,bttvb' n: \! F$ j- c" P7 `" T
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薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。公仔箱論壇' u U* E" p& d& l
R! H% |2 A+ E* ~薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb# d+ D2 i" X5 J/ Z9 E/ f
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營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！ | 
發表於 2015-4-29 08:08 AM
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