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【材 料】
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. E& N& U5 c/ ?4 g7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜 50公克
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n6 H& N/ W- V- ~白花椰菜 30公克
9 T$ ?+ Y7 d. c! r" v$ K0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 s4 R4 J/ W2 I綠蕃茄片 30公克公仔箱論壇3 H: b+ z" C* h4 q# Q/ e) t2 b
' l* T! P) i# f# w* s0 L, p紅蕃茄片 20公克
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8 z$ w4 V8 A( ]8 P% v& ?" y生香菇片 30公克公仔箱論壇: p+ M# A6 h; t( y- c
* F6 s2 E, O( H4 T" h5.39.217.77玉米筍 30公克6 k, W8 D7 x+ B+ K1 C! [, y: L g* G
5 ^/ V7 u* q7 y+ ^2 u8 P" p/ N公仔箱論壇太白粉 1/2小匙0 |0 Z5 H. o! U
5 P9 ?, m1 S) {& q: X* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙
& T( `+ c# P) k2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" \; _. ?2 [0 V鹽 1/4小匙
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) Z; m- y; T# W水 50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m }- f: Z6 F5 T- H3 t& l1 T ^
* d9 {- s/ G" _- |公仔箱論壇) j3 t$ a# A( ^. @4 x# @! j
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb( L; N0 K' g6 I- s1 l- i0 @
' |1 L* x9 o A% X: H; W! v1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb: G8 R& l# W' ]+ @& ^
5 L9 Z3 P1 {8 e7 r2 E5 m2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。: F' i5 B! f% d, B: O% j- W
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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