[生活小百科] 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表
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1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
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　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
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　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。公仔箱論壇) g$ U. ]; X4 |( F

9 H3 k2 U. l7 b( y5.39.217.77　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。

　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。
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　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。5.39.217.77! P7 V+ M( }' |! Q! u
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　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。

6 A& ]7 C( S# t- [( i0 J/ v8 y5 t　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
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　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P5 d9 ^0 \* q9 E

6 w$ z5 P2 C4 x6 r. b' B　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb9 G* [; V5 B+ I' Q$ V
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　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。5 G/ @! p) ^* W9 w. U" S' Z

6 v: |3 j- A, V( \! G( E　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。+ M6 w1 p; I( n3 d
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　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。
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　　16∶00　血糖升高，脸部最红。公仔箱論壇1 X* S5 Z1 N0 w5 Y6 s. }

) c4 g; ]+ u: w& B5.39.217.77　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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　　18∶00　人体痛觉再度降低。
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　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
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- E# {$ v3 s& ]7 dtvb now,tvbnow,bttvb　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。0 f6 m, r9 y; a+ o, o5 w; r; U- M
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　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W4 F* n& U+ @  P, X

9 {9 y0 o- y( t公仔箱論壇　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。tvb now,tvbnow,bttvb# K* b0 E; d) h( m
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　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。tvb now,tvbnow,bttvb3 \  h! d- k# r( @. S" H( c; ]

$ x# N: a$ H+ a5 _, q* [& e- U  A& X　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。3 \+ z. n$ ~+ F* r& G# X# p

) ?+ m# c- c3 ]! r4 m' x% j/ z4 @　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。