7 {1 c$ `8 r' ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77- L) V |+ j1 ?+ p- w, t
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N |$ I9 f$ k5 c8 B, h& F
三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙公仔箱論壇7 P, m1 H: E" i0 s, Q. _: h" L& L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e% k/ l1 P- L8 H- T) U
) e& ]* E& ^, I) u$ `% Y做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i( v, q# ]+ V4 U# k) O" q
1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。
* ?$ g4 s4 r7 i1 D3 c& j( n9 a! V
) [* R) e6 E( y2 ^# e+ e% t' B+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將菠蘿片一開八。
* a8 o$ V$ w* q公仔箱論壇
: V( X9 b, p7 y1 D3 ?9 ^3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。
?& u$ r7 z# J$ |0 g* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, M8 g2 d' ^' X# N
4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。5.39.217.77/ k" ^; l0 g; u: o2 D- v. j. C: f
* G6 o: \3 e$ L5.39.217.77 " j) L: ^0 o4 p' A( |% d
: U/ z! m0 j) t4 A0 Etvb now,tvbnow,bttvb
( C$ v z# `1 I5 n% e; stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z+ w: Q l) B( B
 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:09 PM
|