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材料
5 A( T9 X" e9 w7 c) ^% [tvb now,tvbnow,bttvb紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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調味料公仔箱論壇& B! {9 h- Q( k" Z, F7 z
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子5.39.217.771 \0 c! S/ ]3 K. u" N, M
; \3 m7 w* h% [醃料
, G0 z' q6 C- K# \- }, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l$ `1 r/ f2 W% n# ~
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做法
# k* ~0 u& Y" B9 i1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
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5 S. }9 d7 Q4 J% C" c+ C1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o9 }! |- ?- G
9 F! m/ ?; C3 }% P8 f3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。 Z+ a8 Z/ E1 L+ Y+ Z" H' n
: B! k \/ V& Q; n B; vtvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。- q; r, c1 B( e3 |9 w( g# l# Y5 I. `
, K1 \ b, l- w- {5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb- s" z& D, F I3 |* |
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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