 / ]* T. v1 R# v. e, b; S" B
9 \! }8 Z1 u+ R3 C* \$ T材料& H! X% m7 \# E7 E6 O0 W; a+ k; a
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙 y L; C# `3 A1 }! t+ @
# o6 K9 q7 C' ~. _& Ztvb now,tvbnow,bttvb調味料
) F0 x$ @* V; e6 v! J- w& B5 C, A公仔箱論壇鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
/ ~7 U: x. U8 {; J5 n* V1 g/ htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) |5 n$ Q0 |5 J8 s# C" s
醃料! S% Q* j5 _- p9 c* Z( G8 O# d* N3 {
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
; o5 H2 d' u' M6 V# Z& F5.39.217.773 X( @( P J* s- Z0 L- o7 R
- C% f" w( S) x) `" gtvb now,tvbnow,bttvb做法4 Z* D. w5 `4 t# r8 ]
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。9 I$ K' u: q1 l0 R0 z7 U* ?
5 |6 D" j2 I3 a( W9 Q& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o; Q0 p$ @. H: B6 n+ l$ p
/ I6 o% {3 w. ?" q4 _4 v3 g$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。0 K0 |8 n M2 K6 w3 A, P
5.39.217.776 t1 U$ k" E$ ^
4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
* C8 J9 [/ \9 g& ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j+ G. r$ t) Z
5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。公仔箱論壇! v4 s1 i; ~2 Y* E
* D; x; V! C5 c, \4 S
# [( h1 d U7 U% \# n) Y
S& \8 L6 M1 z$ ttvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77! x; P$ L4 W S& _; f- ?, t" w
3 @3 x, Y6 z1 O1 T% l公仔箱論壇 5.39.217.77$ d! u }, |/ M# O9 t. H% |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O+ f- C5 o. ^' T/ B5 Y: t
 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:10 PM
|