# `# D& V- J+ q, j# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f- o# b' j* H: p s, ^ ?
材料: L; }( |" h4 t9 ^& y9 T
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙公仔箱論壇6 |& D1 H/ |: Q k
, f: u9 R# X8 ]' I p
調味料5.39.217.77# c. }( @9 ~8 ~: C) P* {: P( G- P& T
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
4 U) |& }1 ?% V, @/ R. _/ p5.39.217.775.39.217.77' x" R: g) t0 H6 I
醃料
8 Z# E. L( {1 \* D, I黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
$ g _% U# F8 O* [- gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B p# K( h3 _% _/ w
tvb now,tvbnow,bttvb) G0 y: ^' O2 K3 ^- i- @
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T8 P/ G' I2 ?2 A0 x! |- a
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。3 R8 `! P3 d% X& }& n: G
/ L1 u! |% b0 V" j+ d
2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
. ]& G% J& u: k9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
0 Z4 ^- j& B9 u+ ^/ z3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。5.39.217.77- V6 u: Q8 D2 d. I3 S+ {: N% G
" \4 B. C2 _ z
4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
* X9 M7 ~( }: `5 H$ H1 k3 G: p2 P2 m4 U) W& I$ Y+ W( K" j, m3 p
5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
7 \9 |" |+ g" L6 {% o/ J5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[/ Q8 O, S3 y, ltvb now,tvbnow,bttvb
7 n) q! e/ H: Q5.39.217.77
6 n) v: e1 n5 |$ y: t) c7 r* d9 ? 5.39.217.773 |8 e# p+ k+ l: c' M4 N
z8 ?7 h2 C) F$ k0 h2 J' P5.39.217.77
! e. v+ a9 D' [/ @" H3 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 ], [) S+ ?+ W) \
 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:10 PM
|