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1 g6 x3 R- D5 i1 V7 z _; u* M材料
' o# A1 |. Z& ~公仔箱論壇夏威夷木瓜 1個、帶子 4粒、蝦仁 4粒、蟹肉 1両、蛋白 12両、生粉/鹽各少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W9 N1 t- P$ G% o% d [
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做法
( k5 i. S/ }5 d8 l: t7 P2 a5.39.217.771.將木瓜挖空，瓜肉切幼粒。將木瓜殼放入鑊，用大火隔水蒸 10分鐘至熟透。公仔箱論壇8 e3 D7 w+ v% b4 |+ O
) C9 X# n2 [4 w$ S& f) e& t, h9 I2.將帶子及蝦仁切粒，然後走油；蟹肉汆水。
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/ w$ r: \( M1 V0 D' A' m# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蛋白拂勻，加入鹽及生粉拌勻。8 m3 s1 k, K, ~0 S' l/ E3 G
: L) y i* }+ X, M* E$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下油，放入蛋白、帶子、蟹肉及蝦仁，用慢火炒至僅熟，加入木瓜粒略為炒勻後，放入木瓜殼中即成。公仔箱論壇: Q' B4 |* y/ ?3 Y9 C, l, Q9 `/ F9 D
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6 {5 L# {) o9 j( L* [% X2 n8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77* O6 a: M3 G% F/ o1 x" s; ?
木瓜應選較腍身的，果肉會較香甜，如果木瓜肉夠腍，則不必蒸熟，更加原汁原味。/ s. t* m- \( H9 B
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發表於 2010-4-24 11:26 AM
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發表於 2010-4-24 04:37 PM
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