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材料公仔箱論壇1 O: p" h+ \4 C3 g9 i, i
醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許
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/ f5 ~! @. Z/ [tvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇 O0 k O1 A* Y3 u! b4 o
1.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。
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+ H" Y% c; e5 c9 c) L8 u2.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。公仔箱論壇5 d3 x8 \. t6 k9 l5 S
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3.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。
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, c% o2 ]& X0 Itvb now,tvbnow,bttvb4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。6 g; F" ]2 x0 W [$ h) k. ^8 n
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