1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c+ ]0 b5 |. b, F3 h0 D4 H
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
: M! G4 w- ?( k3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
* L9 f: m2 t d' Ttvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
4 U( P. T+ `5 a: [公仔箱論壇6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
& o' F! a2 w' ?5 ^1 t5.39.217.777、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
1 ]/ w) ]9 k0 O4 r( b- }8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
; O# e! T* R; F. p9 m4 i% w Z9、睡前三小时不要吃东西。会胖。& i z* f2 p$ R
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。2 K! T( R$ K6 s
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
# h+ [& n$ S s) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 @; ?4 \% j% {; Q0 z3 G
13、天天喝水八大杯。公仔箱論壇5 x5 F( h$ l& |: k& f
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb# Z# r e X7 K" @6 Y, o: B
15、白天多喝水。晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n9 z/ P& Z3 V$ g2 r7 r
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K+ p) L9 M- z
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。) F4 h& y9 O) q, |( W P ~
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
( W3 p: B4 V0 Z0 S& c: n% e# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5.39.217.778 \( K2 H; H$ }: G. J3 F
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇* Z; b& d, B0 \! V$ t
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。5.39.217.77* S& d5 [# [0 r( m/ J# Y
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
, w# L. W$ ^7 c7 I1 e* [( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。5 A6 l5 J B2 K$ F
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
0 Z& X4 P+ }- M' p9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
* e% f a; j4 ]0 M& B5.39.217.7726、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
, A) ~5 e9 s# [6 \% C$ _+ F9 Z8 Q' ztvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。7 q! d, y# u' x! @
28、苹*果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L7 q$ @- W1 f+ C3 n2 d; S
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A6 {! K0 U: _2 o6 H
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
. b8 ]3 {2 L& S/ E' X! R" @# r31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n6 s5 K. i2 \* V
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
+ w4 u6 }! J# N% o33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 v# E6 V1 o1 t, ?
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb9 M- _5 h& w( q6 s- D
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E: r( C( p7 \! v8 X/ T5 Q1 ]- G
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
+ ]0 \; s- z9 L8 ^37、不抽烟。拒吸二手烟。" @0 `# D5 V8 ^1 s
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
% G" t' q) u" }3 y' p4 @tvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb/ |2 `6 S. e% T
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
* m V/ W2 e5 ` wtvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
" i$ r ?! V: P* {" `5 Q42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
7 h, V( @2 _: P% l' a43、维持理想体重。不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~- N; Y$ U' l8 ?
44、保持规律的生活与运动。
9 M( M- X8 k4 ~! g2 H4 \公仔箱論壇45、保持轻松愉快的心情。
+ L/ {; u d! v3 W& S5.39.217.7746、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。 |
發表於 2011-3-5 06:19 PM
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