據英國廣播公司報導，英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。 # C9 L3 R, O) u* I3 U' ] H) I
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* |( w3 ?2 w& t9 y; z. E此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。「喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。」專家說。
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- t0 @4 I; F. e' t) y6 ~, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如今，重視喝水的人，越來越多了;但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。 6 [ {, B4 A: v+ c: |' I
' p# a1 C b) P& z& r基於實驗結果，專家總結出以下餐前喝水的六大好處： 公仔箱論壇. k; M, P- a; R9 M
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1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新資訊牢牢存到記憶中去。
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. v6 S! b; h I/ Z) b2.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。
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# `/ a0 k R" Y, }7 u0 W公仔箱論壇3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。
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. X! T$ g. G* ^" X2 h4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `$ |- o! _' l# m# B4 I) _- ?
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5.抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb2 y X" D4 K6 z7 Q/ K& ]' H( y' o
! P3 A. \, J, T& n ]$ }8 d3 e公仔箱論壇6.預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。 專家推薦了一個「喝水日程表」，提供給您以作參考。 |
發表於 2011-1-31 07:49 PM
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