讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
, K$ W1 i9 c) f/ v( Y/ g6 K香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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8 C) X, l3 a; m: o% S! O1 J難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
0 a4 H8 J6 l0 h1 A' v0 c' i. n$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `: i- U. z0 y
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
. v' ?, T1 p/ E# ?8 I5.39.217.77 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F( f! r: {/ p) x7 G0 H
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
9 b) f5 M! f; H$ f4 \8 Z& i+ [9 g. ? 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 ' X/ [# d) W2 J, Y* B" t7 f
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
+ [* p5 `6 ?: C- k 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _4 m3 ^: }" J& W
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 5.39.217.771 m. p5 {1 K ^8 z5 R( R; S7 z8 a
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
( E& P; H& x% O6 g/ P- V! B. h& wtvb now,tvbnow,bttvb 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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) o# |& K$ G7 T, t' S4 \心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb U/ j$ g% A* U% Q0 F% L
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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; E- d4 T' @5 A8 r/ `7 m6 m公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 / K5 M/ T* X' {1 D& s
9 J5 m) |# Z' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 # v8 u& }9 s* I8 n) `/ _2 T, f
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 tvb now,tvbnow,bttvb) ~! S4 a1 e* A& t% } P
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 2 y' ~; X( Q! y3 J8 k
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
2 K9 w- d+ M m- o) o5.39.217.77 低身體內的血糖水平。 5.39.217.770 s2 y0 ]+ a& T* k2 Q: Q) N+ N( K' `
2 P* |& l% c" N! E胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u9 [0 Q, p+ _: E( J: A4 G
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
. N ^& T* t2 n# D6 G5.39.217.77 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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5 v( g5 |" A: g2 ^1 ftvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H7 F2 X. ?4 i. ?( @# q( N
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
* u1 [# w+ X7 atvb now,tvbnow,bttvb 臨盆時就會吃香蕉。
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$ O3 n% k- J5 J/ O" o% g0 a5 I公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!* m$ ^8 N9 z' i8 q( l5 K3 _
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B/ Y0 D7 H+ r
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
( }' N R6 D, S5 B- M# N( X& M 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， 5.39.217.77) d$ z+ C- i9 W. d
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
+ ~6 N( O3 a5 x9 Z 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 ' C; w, q( k5 u9 b2 e9 O& c
/ q8 M! t1 V* M# [4 G公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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- [/ S4 J6 a# T h: g2 j# t F( [$ qPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
: e1 \2 M: c4 _( u6 }tvb now,tvbnow,bttvb 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， $ f) g1 ]. f' l, H( `- E. D; I
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 3 K @: k5 W: D1 x5 Y1 D( c
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 公仔箱論壇+ ^* b* c) M" q; s
1 W& q9 q- V; j5 o, r/ C5.39.217.77文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
, T. ~# b) X2 r' m$ e& h5 e1 v- t6 l- J公仔箱論壇會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， + X c2 r% X7 d# D9 s6 Z: C- N
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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* m' _0 Y: t' ]0 G: T% M此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 C" F" c1 D6 Y7 D, p- J# a
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
/ m/ `9 m1 j' W: D5 r }) I8 a公仔箱論壇避免其過早衰老 ! & E ^" m, u* @* z/ y# w
! p4 Q) ` ^, a, G% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活在台灣真的好棒！
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( J9 I/ L8 I/ I$ r' s但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
c( j' G: ^, G5 Btvb now,tvbnow,bttvb就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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