7 a( n7 ^8 E) V2 m, [5.39.217.77材料：
/ g5 j+ u d; S' u1 ^- P" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片
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調味：5.39.217.771 J* w6 Q, Y- m' S% L
魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗
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( O, J* h$ I C9 D, c* R, D, i0 Y$ H5.39.217.77做法:
; v2 a. t; z- y% C' o公仔箱論壇1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。
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2 r1 y) o3 c* l7 m' V7 f5.39.217.772.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。
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& `: }5 ]2 q5 Q# A2 `" ?9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。; A- F9 `" s/ B
8 h |; s7 c3 o! {9 M5.39.217.774.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。
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九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。
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發表於 2015-7-13 07:19 AM
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