[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
3 K1 w  {$ L9 X/ Z: \1 N        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
! `- \, b% v& n6 s3 z! `% a7 U公仔箱論壇        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
$ W( w% s5 Y- h7 N+ A. c' v% F- O        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
- P: j1 B& Z/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
' ~# e/ X, K3 `3 h        5.放鬆心情、保持愉快。
9 ~/ `* C( ^/ l. G公仔箱論壇        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T% {! n0 ]1 K  p; P/ B- \7 P% e0 m
        觀看舒張壓：' N8 n9 O) v" g4 {
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
. ]1 u9 G9 O# N- k. etvb now,tvbnow,bttvb         2.105~119 mmHg 建議治療。
, b9 O$ M4 S* Z' ]公仔箱論壇         3.90~104 mmHg 視情況治療。
' [$ ^1 q! P  p, Y% U/ b5 M5.39.217.77         4.>90 mmHg 定期測量血壓。