[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：5.39.217.77; G& a+ f, T0 A, b" n' s  l$ |. w1 s' x  ?
        一、食用維生素：2 m/ y1 z; |9 h0 P3 B. o! p5 b$ ~
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。tvb now,tvbnow,bttvb1 i/ l9 A# ^* U# }
        二、適時消除眼睛疲勞：tvb now,tvbnow,bttvb2 {8 a/ Z0 d3 ], |3 c
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。; n1 X# m+ v* P, L  f# U' R
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。tvb now,tvbnow,bttvb2 C4 e. c: w% F. C9 m* h
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。4 ~% _& L* S9 W4 I4 X
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。