7 V3 R5 J3 c/ T7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
' }& M, y' X c' X3 c1 s- {雞柳300克(或雞腿肉1件)、磨菇100克、青椒(小型)1個、洋?1/4個、蛋?1個、檸檬汁1茶匙公仔箱論壇5 M- M- L+ M( I4 }/ }
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公仔箱論壇6 v9 B+ ]- o5 W' Z( Y
白汁材料：
( t; ~4 G! `+ \* K2 x公仔箱論壇牛油50克、麵粉1湯匙、雞湯250毫升、牛奶(或稀忌廉)150毫升
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$ ^, R: Y* l( S$ w8 f5 A) P9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B9 Z3 i5 z( ]" f* W6 \* Z; b8 P
調味：% h; x$ R: e2 H1 E
紅椒粉、鹽適量、酒1湯匙
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' L: W( h# J* etvb now,tvbnow,bttvb伴菜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {% r4 ?/ F# ^3 d. m- U3 r
西蘭花100克 f8 Z( u# q3 A1 p# G3 D: c4 m
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s) I0 t1 z' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:* \5 q, H& G' J) h6 o+ h9 K
1. 將所有蔬菜洗淨。磨菇切片，青椒去籽切粒，甘筍切粒，洋?切碎。
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2. 雞肉洗淨，吸乾水分後切成小片(若用雞腿將皮棄去)；西蘭花放入滾水中灼熟待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G8 i- U$ Z# Q
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3. 煮溶牛油，先炒洋?，放入雞肉片炒至八成熟，再放入其餘的蔬菜材料粒炒勻。, C$ C d# l0 y! B
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4. 灑入麵粉炒勻，分3次加入雞湯，一邊加熱一邊攪拌至醬汁呈幼滑狀，加入牛奶拌勻，取出1湯匙汁料與蛋?拌勻後再混入，加檸檬汁再慢火煮3分鐘。0 ]) \) }4 k8 o) s
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5. 最後加入酒及適量調味，與伴菜及米飯一同上碟。5.39.217.77 P/ J, A' P) d6 Y/ s& w
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發表於 2015-7-10 06:05 AM
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