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可用玫瑰花香精油進行蒸氣以紓緩月經不適。tvb now,tvbnow,bttvb3 w) X/ |; J( n1 P
2.薑茶:
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3.熱敷:
. k+ M+ I( s! h0 ]( {: A$ I" z 用保特瓶注入熱水以毛巾包裹,可當作熱水瓶敷在腹部。 |