這個方法就是跪膝法。公仔箱論壇: h% a F( \! \* B) b$ G# T1 i
9 j# H9 T3 k8 w- w7 B5.39.217.77每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。公仔箱論壇; Q4 ^3 j; I* a; |, x
0 ?) P6 s! J5 m' e% {( N( p5 y
下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。
' d9 d3 C; _ f3 R9 Y9 b8 K1 F% \+ I ~- g: F0 x' }. s2 p* f5 M
正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！5.39.217.77! q6 a! {- r0 Y! e2 ?
4 M& }! ^+ b# W! s* ]: B2 `tvb now,tvbnow,bttvb話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
, G. R. i3 I' F: }( @ V2 A. \) p1 C6 I, z
原來，這關乎氣血。
0 @$ w$ P7 n; p/ k8 A4 N( l
" ?1 t! v* A: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
, c) a4 A! D; J( S; L0 q6 L; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 K W+ }: t7 {2 L9 ytvb now,tvbnow,bttvb續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
; B! l4 ]$ m; U( S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s; y# G1 Z7 a. e5 A& r& `# f
氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
% l3 \3 g5 y3 D7 U# e' F公仔箱論壇1 G/ d1 F, N2 ^) D7 T" F- N: A, J! [
做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
7 ]5 P' l, g4 [- h% q- ?1 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^- H6 S# H% u: R8 k7 }) M4 W
是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
: G Q @; N; c5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb. @! ~6 \/ _& u
而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
' Q7 e/ s8 J5 J7 ]; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% s5 }6 w a3 B
你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。
" a4 B( z$ x/ C) q; |# S% n9 S/ U5.39.217.77
& Z% h& o# ~9 E7 `/ P! b& ? ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。( y1 W, b' @" T( a
, X) C; D7 {& A& B* y8 i
中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。
+ v. V8 L# w0 ~
x' o& O/ o* F) F/ K而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
| 
