這個方法就是跪膝法。
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' c* m' m& T. v: p" F2 v, R每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。- U% B- y0 P; F9 ?$ L F6 X0 n
# I; z3 W' s' ^0 v# ~# p下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t# g L. r8 @* _
. Q4 X$ {# ~) L: ]; Y- M8 p, ~' i, ^5.39.217.77正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！tvb now,tvbnow,bttvb/ h# N6 x, S! B
7 x! i& i0 p" c* I! f& y- R$ `話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
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( _8 o Y3 t) q, } a; B9 a公仔箱論壇原來，這關乎氣血。
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先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
9 Z3 M4 k0 m$ X9 ~& f" v! Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u4 v9 h+ p/ Q7 R; k
續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
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+ d" s+ i" X) n- J- R8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
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做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。公仔箱論壇5 ~' n2 [8 H" [6 h, I" H5 z
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是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。5 G* i9 b9 n3 ?; B
1 H5 |+ o- N* R. x0 x8 ~! f: q4 etvb now,tvbnow,bttvb而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
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你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。
6 x& ~( R% Y! Q( j7 q$ D% ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L5 T* Z u; t0 J1 {; X8 X$ x
而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。公仔箱論壇) c$ a) F* N$ g- T5 \* p
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中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。
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1 z" ?2 p; u/ ]* _1 i公仔箱論壇而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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