這個方法就是跪膝法。tvb now,tvbnow,bttvb0 R1 Q# i. ]9 C2 M; r0 ]
0 h7 B& n+ \' O每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。# C4 {# P K) K, M4 i! w o
& M8 d$ \$ r8 F! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。tvb now,tvbnow,bttvb* C4 u* y8 x! W, ~# H+ x* F
- t0 j" Y2 w+ Z! N$ b6 |1 H: w- J" t5.39.217.77正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
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話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？# n7 p* l W' `1 j$ z2 C6 ]. ~
. r1 z$ Z4 \) D& D公仔箱論壇原來，這關乎氣血。
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4 @* `8 s9 F2 x) a* L: s$ W公仔箱論壇先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。) J/ s( e- _% N. P1 T
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續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。 T6 M0 @' L4 N& d: m' O
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氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。2 c! U V* R& Q% S3 H* ]* M
7 a1 T+ P* z6 o( n" o7 L5.39.217.77做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。tvb now,tvbnow,bttvb* V/ S5 F% h* ?, t
* z: s# w; d: }6 _( s3 etvb now,tvbnow,bttvb是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。- _7 l+ V9 L5 H
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而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。4 i# V5 q) Y& W1 `7 A7 t! U4 K$ K
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你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。& F1 D0 J4 M, L+ W+ l* U9 z) `
( z& {6 Z$ S+ N8 E/ D [* u而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
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中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。
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而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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