[健康資訊] 清除毒素

pkktam

大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。9 m; M. W- Y9 Y, v7 S

: U/ w( t9 E0 K5.39.217.77雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。
3 @2 v; q6 B; s6 X) L& A# j; \5.39.217.77
: p2 U/ J' e( U! b4 W9 ?! Q公仔箱論壇這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？4 V) f6 b- L2 C8 ]3 Y5 Y

7 |' v+ C% Q# h; ntvb now,tvbnow,bttvb當然就是腸道呀！
: J; Y. D; o2 Y& D, N5.39.217.77
/ A- ]2 t- w! J( N5 Y8 x/ b腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。
9 P9 U1 I  B* Q+ [5 R) n5.39.217.77$ H. m& K# `# s
那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。tvb now,tvbnow,bttvb, ~0 j6 T' o( l0 F- `/ P8 i

* i' A& r( T6 v6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。
5 k& Y5 W2 `9 C# R3 R公仔箱論壇
5 @: j- b; [# t0 M' `+ U1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。
& i+ O$ t8 q1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L0 g3 b) G; Q. I( F5 s
因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。
7 ^9 p# J; D0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I6 ^- n4 M$ B- y
此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。