[健康資訊] 如何避免患上痔瘡？

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我們都可能會嘲笑經常看到的痔瘡廣告，但痔瘡可能會發生在你的身上。那麼，應該如何避免及治療痔瘡呢？
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1.正確處理便秘
( {: q* x+ X- K公仔箱論壇在便秘的時候，要小心。在必要時，不要害怕使用瀉藥，特別是自然的瀉藥。
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不要再排便時過度用力。讓糞便慢慢進入廁所，稍微收緊肛門，以減少它的寬度。公仔箱論壇- `& B, {5 `+ h0 b7 D, E
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3.正確清理肛門
% \* C5 E. b, I) O7 K公仔箱論壇上完廁所後輕輕擦拭，避免刺激肛門壁。毛巾和溫水將能夠以最小的摩擦清除任何剩餘的糞便。如果你的糞便是酸性的（有任何燒灼感），在你用乾燥的衛生紙擦拭之後，用幾張濕的衛生紙拍打肛門，然後用幹的衛生紙再擦一次。當淋浴或洗澡時，將沾有肥皂水的手指伸入肛門一英寸左右，大概進行三次，這樣可以清潔肛門，並幫助任何被困在外面的皮膚重新進入裏面。" l8 H! X9 J' g3 t5 |) q' S. F+ ~3 @

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2 W9 ?, h- ~, F. {# u0 D7 H! V5.39.217.774.經常更換內褲
, S1 v8 c' X6 U) U6 ^4 O% ?5.39.217.77經常更改你的內褲。穿著同樣的內褲會增加你會招致痔瘡的幾率。
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* g! G+ b( ~, M# n1 R6 w: j. D5.39.217.77由此可知，治療痔瘡的最好方法就是預防。痔瘡是可以通過改變飲食及生活習慣等天然方法來預防的。（摘自“自然力量”）