返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 有機蔬菜貴又難吃?4迷思解析

近年來國內食品安全接連突槌,越來越多民眾捨棄傳統慣行農業產物,改吃無農藥耕種、友善環境生產的有機蔬果,但比起支持有機農業的民眾,有更多人認為有機蔬菜貴又難吃,堅持原本的飲食習慣。不過,專家表示這都是常見的錯誤觀念,有機蔬菜是等成熟才採收,口感通常較好吃。7 m4 r* G% a0 k! O% q

- N9 v4 Q7 V, p6 l3 u- _
1 d1 B% C/ ~) ?$ z1 i* B) Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.775 F  E$ ~$ Z! I9 C) r; w# a

; q6 T/ Y( y' O2 A& n( l$ Otvb now,tvbnow,bttvb迷思1:有機蔬菜一定比較難吃?tvb now,tvbnow,bttvb5 {) Z% G8 G* Y3 F) g, n
3 H! V  L: |) B' S$ P, _% w$ ]
農產品好不好吃,取決於農民的栽種技術、蔬果品種和成熟度,並非有機農產品就一定比較難吃。慣性農業所生產的農作物,也常出現不好吃的產品。
! a  ?, f7 T# x1 t, S1 h4 D7 W6 v7 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

0 Y$ u! x5 O- T公仔箱論壇台灣大學農藝學系暨研究所郭華仁教授認為,整體而言,有機蔬果還是比較美味。他表示,慣行農業是大面積生產同一種作物,品種以雜交為主,且多數菜農為了長途運輸,常未等到蔬果成熟就大量採收,口感大打折扣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \" \+ X) g. V- Y( k1 v& F/ q2 |
" e! l% P' j  o( n6 w8 P* D
反觀有機農業,農民會在同一農地上種植各式各樣的蔬菜,光是蘿蔔,可能就有白色、紫色、黑色、紅色,甚至是個頭嬌小的櫻桃蘿蔔,豐富了食物生長時的味道,而且農民往往成熟時才隨採隨賣,口感和風味自然更好。# a, t3 P6 v- _5 @& s/ A' O

1 S# V5 \9 `8 C/ n$ o( S2 n8 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 F* m; w" p: T  E) Q8 S6 g

. v) W+ y- z% {. T公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb+ O% x) ~. G4 f" N/ Y7 Q+ S
迷思2:有機蔬菜一定比較貴?5.39.217.77- k0 [7 \/ n% }: r. V) V

- C6 U7 O/ `6 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。郭華仁教授表示,傳統慣行農業為快速防治病蟲害,大量使用農藥,土壤和周圍生態環境受到破壞,轉換為天然種植、不噴灑農藥的有機農業時,首先需慢慢等待土地自我修復,土壤培育養分,環境生態找回原有可對抗病蟲害的好菌和益蟲。每塊農地所需的修復時間不同,但至少需花3年,甚至水稻田的有機轉型可能耗時5、6年以上。# U# e& b/ x# \! q  g2 {; Q

3 C! g" d$ |1 I+ n$ k: y在這段等待環境自我痊癒的時間裡,病蟲害缺乏天敵,導致農作物產收量嚴重下滑、年年慘賠,且因不能使用農藥,農民只能靠勞力清掉一隻隻害蟲、拔除一根根雜草,產品售價自然會比一般農作物高。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y9 ]. A, Y- i- b, k
+ w: Q/ F+ ]2 ~7 c5 ^7 _0 ?) R
即使土地和周圍生態已恢復「有機」的狀態,生產量與以往無異,農民該做的事卻一件不少,勞力成本還是很高,所以「貴還是應該的」。
) s5 D  U, ?/ @6 x6 L' k1 p
5.39.217.773 w. x2 D; b" G0 M4 ~, t; j- ^1 U
迷思3:有機蔬菜的營養價值比較高?
: |) ]$ _3 K. @% ^2 V7 G! C5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb2 r/ g7 A8 W* y0 c
多數民眾認為有機蔬菜昂貴的原因,部分原因來自於營養價值較高,但一份刊登於《美國臨床營養學雜誌》(American Journal of ClinicalNutrition)的研究卻發現,有機栽種的農作物,營養價值並沒有比傳統慣行農業的農作物高,讓不少人重新思考砸大錢買有機農作物的必要性。
2 Q; E6 W. v' c6 v8 E# p  w& Z公仔箱論壇

/ M: O, V# U5 i! Z3 _
; h7 e/ }$ Z5 x0 J% R+ T公仔箱論壇5.39.217.77) {4 p8 I) \2 Y; q9 ], ^

0 R2 J8 h1 Z1 ~+ Y0 e1 @公仔箱論壇不過,郭華仁教授表示,對於有機產品的營養密度,各種研究結果都不同,但一般來說,有機蔬菜的抗氧化能力、有機肉品的Omega-3脂肪酸,可能還是略多一點,雖然不會和一般非有機產品有明顯的營養差異,但有機生產的過程就已禁止使用農藥(作物)和抗生素(肉品),少了不好的東西,也就等於增進了健康。. ~, ~! d: T: o* C" f# ]4 {  b3 d
5.39.217.772 \" C; B1 |7 U' ?% v# z
更何況,每個人的食物攝取,不能夠單靠某一樣產品,必須平均攝取各種食物和營養素,才能維持健康的生活。tvb now,tvbnow,bttvb3 v" S# P( K* l+ l& G+ @0 x
公仔箱論壇; w) C* k6 Q4 A$ ^9 ~+ n0 t
迷思4:冬天的有機蔬菜品質較好、較安全?+ W' B' P6 u6 Z
; Z- Z9 S/ J  t  Y
郭華仁教授表示,無論是有機蔬菜或慣性農業蔬菜,冬天因病蟲害較少,蔬菜最能適應和生長,品質就會較好且安全。
% o1 [0 P% J9 ?- F& h" a9 dtvb now,tvbnow,bttvb

7 P2 s' G* {) U% a+ C1 j; k, i% L5.39.217.77真正的健康蔬菜應種植當季的作物,當季的蔬菜本身有較強的能力可抵抗病蟲害,不用農藥也不怕影響生長。最讓人擔憂的是,許多慣行農業為了搶種,夏天就要生產冬天的農作物,必須使用各種設施、肥料和農藥去處理病蟲害,飲食風險反而較高。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i7 v' E/ |( A
返回列表