美國防癌協會提倡每日食用五種蔬果的概念，希望能從體質開始轉變，並且五色蔬果也對應了人體的五臟六腑，經常飲用也能對人體產生抗病防禦的作用，尤其是癌症及慢性病。若上班忙碌也可盛裝湯汁於保溫瓶隨時飲用，當水喝，隨時保健，過些時候便會發現自己神清氣爽，有些小毛病也都改善了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o6 \: R b9 ?/ Q/ k4 |% _
4 J8 G; r" q$ P1 o* _tvb now,tvbnow,bttvb★蔬果五色湯（5-6人份）1 f$ e4 p1 W% g; F/ s1 }- e, f
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玉米2 支（黃色）、白菜1 顆（白色）、紅蘿蔔2 支（紅色）、無花果10 顆、海帶10個、蜜棗1 顆（黑色）、水2500c.c。
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( L! P# K9 U6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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& T! e% V+ \7 ?' I8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將玉米洗淨後切段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 z3 Z) N3 f0 }0 u
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2. 白菜剝開洗淨後切段，備用。5.39.217.77, \7 f' Y1 ?( D- X
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% ^6 w6 Y* r1 b1 I. j公仔箱論壇3. 將紅蘿蔔洗淨去皮後切塊，備用。
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0 y% i% n& X1 Y4. 準備一個湯鍋，並加入2500c.c 的水，先放入蜜棗熬煮10 分鐘。（先放入蜜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [3 o# h1 x- h- m( S
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0 v/ {3 n$ V7 V7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棗湯頭較甜。）5.39.217.77) `- Y; Q6 v$ O3 x& e. ?/ R
' v3 p8 c$ v% g- P" n1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 再將無花果、玉米、白菜、紅蘿蔔及海帶放入鍋中，熬煮20 分鐘後即可完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G; v1 O. o2 Q4 K
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' b0 Y5 D! h2 R) ]: S: E2 j. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：抗癌防病、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {4 {( p) w+ e8 n' U
2 ]! w$ N/ n3 i( S$ f5.39.217.77食癒：改善高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病。; y5 e3 t! e: V
0 p/ z, J) k. e( ]飲用時機：隨時飲用。
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1 v1 l2 P+ ^" }) U) f4 q0 i公仔箱論壇【Tips】：5.39.217.77- e3 ~* P# j p! I$ r- d" V6 }
. |& Y3 k r. Q! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坊間所流行的五色湯裡有加牛蒡，因為牛蒡對於體質氣虛的人較不宜常喝，所以改成蜜棗來替代。而這道湯中我又多加了無花果，無花果也富含高量纖維，並含有多種對人體有益的維生素及含有多種的抗氧化劑，能潤腸通便，讓氣色較好，在口感上也會有種自然的甘甜味。 |
發表於 2015-1-18 10:18 AM
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