秋冬進食療方，包括：' @% C9 [+ Q" k
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱, _) J' n0 l" Q x4 y* a: b
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb8 J* y0 O' W! w
做法：1.洗淨菱角，去殼。公仔箱論壇* J; i3 L2 s$ a/ o6 h. l) |
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 y Y" { W( n8 a8 i
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
8 q0 Z6 y* i% Z4 A5 V4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。* E! w7 Y7 j( L4 `8 ^% {
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
! ?( D6 [9 d+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：腎虛濕熱、精神疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y/ L$ R7 [' H3 c' G. M" p
以上可供二至三人食用。
" M0 u7 t! `. M健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
2 a) O. K4 d+ V' g# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。5.39.217.77" Q% W' u' r% C
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
( D ^; s2 S9 b' x- l( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
/ |# O B$ Y q* | eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
& r6 M9 p" e/ P6 P, X: E5 W4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。! N5 k% v, t3 b. |" y1 J3 [
5.食鹽調味，便可飲食。
# c; W( \, ^, L5 `) ]( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：體倦身重、肥胖。1 a8 s6 O' A! S$ t& N# q/ ]( f
以上可供三至四人食用。公仔箱論壇/ o( k8 d% p9 m4 |! x# m* v
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p0 f0 W" x) {6 g4 T( B) \
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i" s/ v+ @# M- F$ E
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。+ J- `, d" f% n/ O7 A
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
# G7 E6 H. {0 C8 ^& G, B! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。; Y+ j! p9 V" g" T7 L b) L0 O
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。: K5 B1 h0 Q0 U4 S* U9 ?5 m+ H, e# p
5.食鹽調味、便可飲食。& ?( r% }7 b8 k0 Y t% t
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
5 n5 k9 `3 }5 s8 B# G) K" D! r$ m5 E公仔箱論壇以上可供二至三人食用。
/ P% g- h2 ]% T) O( @ ]: e6 P5.39.217.77滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯公仔箱論壇% O* g6 @: J9 G7 F" ~3 g7 x0 u
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。4 c u) b4 `6 d5 E
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
0 Z5 \3 p( s: `5 C/ e. x" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。- m% [( `: O: e" r: }) m
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
/ q% C$ d; h+ O% R! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
3 B; [2 g+ a4 G2 X( p5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味，便可飲食。
3 u" W, i# C6 q1 V/ }3 V- b5.39.217.77主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb: ~- Y# i" {9 Q% ~
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b0 I" }1 C0 G. W) a6 Y+ D
以上可供二至三人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u5 [6 d8 a2 o4 p: @: a2 S
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
' L. h$ i& w( T( V( ^公仔箱論壇材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。5.39.217.77$ O" x: m& }) w% L8 W2 M% H k
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。$ e8 o5 f+ r9 d+ f
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
& ~7 T) L0 F% T" n! G1 i7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。tvb now,tvbnow,bttvb# W+ B; B8 e. z1 N6 B( J% i( R
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
/ D" Q! g! ~1 ?6 U6 j/ z8 }6 _: M- C5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
% I2 u# O W# N* N: _7 S: B5.39.217.77主治：腎虛脾弱、筋骨退化。tvb now,tvbnow,bttvb! v7 i& x/ f" H
以上可供三至四人食用。5.39.217.77' B. F; X6 m# L; Y* h5 b
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
% s9 Z0 O$ c: O# I7 q7 x2 ^! a5.39.217.77材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
5 y6 i* E; Q; X U2 |" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
- y$ E: ?7 H+ W- H3 L! E. s公仔箱論壇2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
c. ?0 G3 g# \- i8 |3 @3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。tvb now,tvbnow,bttvb9 q: a. y. ], Z D8 h* R
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。5.39.217.77. b. I3 h1 u( h
5.食鹽調味，便可飲食。5.39.217.777 u6 n/ S$ \! `2 E
主治：氣血不足、秋冬調補。
# b5 I3 f. F! E/ C, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
| 