秋冬進食療方，包括：
" Y1 r& D* J" X* P; @( C健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱5.39.217.774 u) r9 f: a8 }$ `8 f! ~9 z
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
; P b( x/ G; M. O公仔箱論壇做法：1.洗淨菱角，去殼。
% A+ d# q) J, t+ e# O) g6 Dtvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。5.39.217.771 T' f( H W n$ H! y
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
7 S. L1 _3 [5 t& J1 ^4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。. N$ `# f% K- n: q8 W
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。5.39.217.774 }8 z5 R" b. `( h5 B2 [
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。$ ]" G' C" M, d- `/ m: K6 J1 s
以上可供二至三人食用。- `0 j2 ]3 B+ H% H
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
" W+ `7 t3 j0 F+ j5 Q- u# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
+ G) q5 [6 ` t6 ~) Q4 N% \$ K做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。9 j+ n& ~: T* \4 ]) Q
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。tvb now,tvbnow,bttvb- g5 z0 ~/ @: Y6 S
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a. s8 A- H4 {: b$ ]
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b. h; \& ?; Q9 ~
5.食鹽調味，便可飲食。
* c& w/ R. _5 L+ ~7 ]# p+ c! J公仔箱論壇主治：體倦身重、肥胖。
9 Q. ]5 O4 \. _- T5.39.217.77以上可供三至四人食用。( Z6 i) N9 b: h
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚. u# ?! \* ?( x
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。0 T0 K3 E; v( W" Y
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
9 q4 u% t/ A/ x- a& ttvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
8 ^; ]1 [7 E' A7 [0 z1 X7 @2 gtvb now,tvbnow,bttvb3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
$ w: P" b% o* Ytvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
: J; K2 F$ I7 v: d- V7 H5.食鹽調味、便可飲食。
6 A6 M$ s! K; u$ U主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
( p/ G" T2 l$ ?: ~) D( p6 l" }5.39.217.77以上可供二至三人食用。tvb now,tvbnow,bttvb" y0 A# y1 o7 F: F8 K ^0 d
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯+ f# p8 k- e8 b( {0 O
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
9 g. J X* V% ?& ]" _1 O. l9 Q做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。tvb now,tvbnow,bttvb" n$ z/ [ N# z5 Z4 w2 a
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。tvb now,tvbnow,bttvb3 p: i2 i# ^; U$ \
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。5 O# S% u0 N6 Z ^$ }" R" `
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。" z& w- Z5 G6 i
5.食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o3 Y1 F# U7 h, C+ E! [: q
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
2 b" q5 G1 e3 n( ltvb now,tvbnow,bttvb材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。+ u" j% l6 W. \3 f* A
以上可供二至三人食用。
' r& [! c& k% _8 g2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c6 ]3 j U0 \. q
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
N3 y3 ~1 u* \: otvb now,tvbnow,bttvb做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
8 p7 C: g: a7 w- E+ H0 qtvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
7 l2 ?6 U) l1 N, N5 H) n3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @$ s8 L! Y8 ]
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o; \/ [& ^6 F8 z- O
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb. H3 D8 m1 E$ D4 ^6 h. f
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
! I1 f$ q ^ t" j以上可供三至四人食用。/ U7 {+ N% g6 r9 R Z& b+ U
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W2 N$ S1 d& _" x) r x1 @3 d4 L( L
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
/ E7 Z" g/ H& [$ v) x) [$ f F做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。9 g3 G/ E2 c$ s+ n+ c
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
8 T/ h! S+ H8 I$ }. p3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
3 y4 b* C: A5 S; n9 G" b6 A" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
* `. y. v ^, r: ^tvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味，便可飲食。
. W) m) r. h, r4 a& Q4 e' `5.39.217.77主治：氣血不足、秋冬調補。
: A7 ` j: R- z' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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