秋冬進食療方，包括：
) W$ `" s; k; S9 ], I( b健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱5 {2 G+ y1 D, b. x! q8 a& k
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
/ d" z1 `7 N- r9 ?4 j( J公仔箱論壇做法：1.洗淨菱角，去殼。
( ]3 {! e' ~) j7 Q2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
( h0 K0 m/ }, Ftvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。tvb now,tvbnow,bttvb& d9 N5 v3 _; S- N8 K- x4 ^
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb- i5 H/ p: n; F y* Q; I
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。公仔箱論壇 s, Q" I: j+ N/ W8 ~1 @
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
) e K1 y* o! p T5 D7 `* V公仔箱論壇以上可供二至三人食用。tvb now,tvbnow,bttvb* d+ x5 b# v$ C. P1 s: m
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
, L' Q+ z5 d' u; g C$ S公仔箱論壇材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
1 J# m+ @5 l# }8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
5 K" I: Q* e3 f; j6 S3 _tvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。tvb now,tvbnow,bttvb8 m+ b7 B: J7 _9 p, Y8 Y. o
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
7 H! _0 ~; Z2 B公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。& w: |- t* d% g5 s0 \& P* E
5.食鹽調味，便可飲食。公仔箱論壇1 E6 R- |0 R$ a8 u
主治：體倦身重、肥胖。7 a9 G; \# W: R7 I) `
以上可供三至四人食用。+ W7 c9 A- R8 j, d- O5 g
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚tvb now,tvbnow,bttvb* C& y* J' Z$ {
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
1 }5 Y9 ^. y0 d$ @5.39.217.77做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。公仔箱論壇- f7 \- I9 p+ l- ^- d& M
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。tvb now,tvbnow,bttvb6 K7 O7 E3 V, G P* W+ p. |
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
2 C: L: x' R4 L0 @4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
6 N/ ~7 I. p. C2 T' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味、便可飲食。
- X6 y; C" V. {' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
( f, n: [! \, J8 N6 t5 k; U% [公仔箱論壇以上可供二至三人食用。
8 U/ I6 h3 T" O9 c/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯# Z4 G0 ]3 c6 ]7 C
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
- M! \8 X/ t$ ]) s# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。tvb now,tvbnow,bttvb4 f, X% L1 d1 ~. F6 ], Z8 b) k
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
, B3 t6 m. _! p" y9 @: X3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
% M$ \; P9 n7 B% @) z" w7 Y# p A- C5.39.217.774.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
( \+ S1 \5 a+ A' s5 Otvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味，便可飲食。+ f3 ^, _, v) F& C0 q
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。5.39.217.77$ c6 N. S1 k5 M5 e; ]0 |( s6 e1 T
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
+ G5 D. J2 ?4 d3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。tvb now,tvbnow,bttvb$ c$ [+ ^0 x4 W8 f' Z% S
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
5 S! c9 i- {6 H& N( ?tvb now,tvbnow,bttvb材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb$ S: B4 N+ ]' i* T" @' Q% g$ o
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
* g3 Q2 l" J* g$ t" A O; Z, B" f2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。公仔箱論壇# ~7 O7 o) K, A5 t3 S% t; F
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。公仔箱論壇: B5 B6 b) e; l3 q% m+ p" }
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
c* o/ y/ b* ctvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
! ^7 _- R* f( X3 b; q3 U8 g& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
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健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
9 N% ^2 P- d- g; ~6 \4 g公仔箱論壇材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。; h) k( i+ R, X% u
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。5.39.217.77; i$ l! F( U4 W8 C0 |
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
6 P7 C" E! K+ s, d& `' j9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
! T5 `4 Q% e9 v8 v HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
2 Q6 j1 F3 N' Q8 @) P6 T公仔箱論壇5.食鹽調味，便可飲食。
; e* u% |' I3 y/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：氣血不足、秋冬調補。
! g* a1 a6 l' A I, s( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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